טיפ לאחסון הפירות לשייק בקיץ
מכירים את זה שקניתם מלא פירות, הם תכף עומדים להירקב ואין לכם מה לעשות איתם? הנה טיפ נפלא לאחסון הפירות ושמירה על טריותם
מכירים את זה שקניתם מלא פירות, הם תכף עומדים להירקב ואין לכם מה לעשות איתם? הנה טיפ נפלא לאחסון הפירות ושמירה על טריותם
- חיה טבואדה
שמרו
כשר
-
מרכיבים9 -
הכנה 10 דק׳כולל 12 שעות ו-13 דק׳ -
קלוריות201
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 201.3 קק״ל 805.1 קק״לפחמימות 32.5 גרם 130.2 גרםשומן 4.3 גרם 17.0 גרםנתרן 80.3 מ״ג 321.4 מ״גחלבון 7.6 גרם 30.4 גרםסיבים תזונתיים 6.2 גרם 24.7 גרםשומן רווי 2.2 גרם 8.6 גרםכולסטרול 10.8 מ״ג 43.2 מ״גסידן 159.6 מ״ג 638.3 מ״גברזל 0.9 מ״ג 3.5 מ״גאשלגן 621.5 מ״ג 2486.1 מ״גאבץ 0.7 מ״ג 2.8 מ״גסגור
-
מרכיבים9 -
הכנה 10 דק׳כולל 12 שעות ו-13 דק׳ -
קלוריות201 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 201.3 קק״ל 805.1 קק״לפחמימות 32.5 גרם 130.2 גרםשומן 4.3 גרם 17.0 גרםנתרן 80.3 מ״ג 321.4 מ״גחלבון 7.6 גרם 30.4 גרםסיבים תזונתיים 6.2 גרם 24.7 גרםשומן רווי 2.2 גרם 8.6 גרםכולסטרול 10.8 מ״ג 43.2 מ״גסידן 159.6 מ״ג 638.3 מ״גברזל 0.9 מ״ג 3.5 מ״גאשלגן 621.5 מ״ג 2486.1 מ״גאבץ 0.7 מ״ג 2.8 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 9 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 12 שעות ו-13 דק׳ | קלוריות 201 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
שייק בננה תות
-
2 כוסות תותיםחתוכים לפרוסות
-
1 בננה בינוניתחתוכה לפרוסות
-
1/2 כוס אוכמניות טריות
-
1 כוס חלב 3%או איזה חלב שאוהבים
שייק ירוק
-
2 קיווי בינונייםקלופים וחתוכים לפרוסות
-
2 תפוחי עץ גרני סמיט בינונייםחתוכים לקוביות
-
1 כוס עלי תרד
-
1 כוס חלב 3%או איזה חלב שאוהבים
אופן הכנה
- חותכים את כל הפירות.
- שמים את הפירות בתוך שקית זיפלוק להקפאה סוגרים היטב.
- מעבירים למקפיא ללילה שלם (אתם יכולים לשמור את הפירות לטווח ארוך במקפיא).
- שמים את הפירות בבלנדר, מוסיפים את החלב בהדרגה ולפי המרקם הרצוי, טוחנים היטב ומגישים.
אופן הכנה
- חותכים את כל הפירות.
- שמים את הפירות בתוך שקית זיפלוק להקפאה סוגרים היטב.
- מעבירים למקפיא ללילה שלם (אתם יכולים לשמור את הפירות לטווח ארוך במקפיא).
- שמים את הפירות בבלנדר, מוסיפים את החלב בהדרגה ולפי המרקם הרצוי, טוחנים היטב ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
משקה שוקולד חם זה שוקולטה חמה ועשירה משוקולד וחלב ובלי טיפת קקאו או מים, אבל עם תוספות מפנקות, שמגישים בכוסות גבוהות ומרשימות -
אין כמו אמריקנו קר ביום קיץ חם! נטלי לוין משדרגת את המשקה האהוב ומכינה גרניטה שוקו וניל - אמריקנו קר גרוס בטעמי וניל ושוקולד עם סיומת מתוקה במיוחד של קצפת -
אנחנו קודם כל שותים עם העיניים, והקוקטייל הזה הוא גם חגיגה לשפתיים! קוקטייל קרם קוקוס ופטל עם ליקר קירסאו ומאליבו משמחים
