לביבות טריו אפויות – רון יוחננוב חוגג חנוכה
- רון יוחננוב
-
מרכיבים8 -
הכנה 10 דק׳כולל 35 דק׳ -
קלוריות56
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 56.4 קק״ל 1015.2 קק״לפחמימות 8.1 גרם 145.3 גרםשומן 1.5 גרם 26.6 גרםנתרן 65.2 מ״ג 1173.0 מ״גחלבון 2.0 גרם 35.6 גרםסיבים תזונתיים 0.6 גרם 11.1 גרםשומן רווי 0.3 גרם 4.9 גרםכולסטרול 32.8 מ״ג 590.8 מ״גסידן 9.2 מ״ג 164.8 מ״גברזל 0.3 מ״ג 5.0 מ״גאשלגן 68.8 מ״ג 1237.8 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 2.7 מ״גסגור
-
מרכיבים8 -
הכנה 10 דק׳כולל 35 דק׳ -
קלוריות56 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 56.4 קק״ל 1015.2 קק״לפחמימות 8.1 גרם 145.3 גרםשומן 1.5 גרם 26.6 גרםנתרן 65.2 מ״ג 1173.0 מ״גחלבון 2.0 גרם 35.6 גרםסיבים תזונתיים 0.6 גרם 11.1 גרםשומן רווי 0.3 גרם 4.9 גרםכולסטרול 32.8 מ״ג 590.8 מ״גסידן 9.2 מ״ג 164.8 מ״גברזל 0.3 מ״ג 5.0 מ״גאשלגן 68.8 מ״ג 1237.8 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 2.7 מ״גסגור
מרכיבים 8 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 35 דק׳ | קלוריות 56 | כמות מנות 18 |
|---|
מצרכים
מצרכים
לביבות
-
2 תפוחי אדמה בינוניים
-
2 בטטות בינוניות
-
2 סלקים בינוניים
-
2 ביצים L
-
2 כפות קמח לבן
-
קורט מלח דק
-
קורט פלפל שחור טחון
-
1 כף שמן קנולהלשימון התבנית
אופן הכנה
1. ראשית, מקלפים את הירקות ומגרדים בפומפייה.
2. שנית, מערבבים בקערה את הירקות המגורדים יחד עם שאר המרכיבים למעט השמן.
3. בנוסף, משמנים תבנית מרופדת בנייר אפיה.
4. יוצרים לביבות.
5. מחממים תנור סימנס לחום של 190 מעלות.
6. אופים את הלביבות במשך 25 דקות או עד הזהבה.
7. מגישים חם.
אופן הכנה
1. ראשית, מקלפים את הירקות ומגרדים בפומפייה.
2. שנית, מערבבים בקערה את הירקות המגורדים יחד עם שאר המרכיבים למעט השמן.
3. בנוסף, משמנים תבנית מרופדת בנייר אפיה.
4. יוצרים לביבות.
5. מחממים תנור סימנס לחום של 190 מעלות.
6. אופים את הלביבות במשך 25 דקות או עד הזהבה.
7. מגישים חם.
הכנתם את המתכון?
תראו מה יצא לי
תגובות (11)
האם סוחטים את הירקות מנוזלים ( מאד חשוב להתייחס לזה בכל המתכונים בהם יש ירקות מגורדים) תודה
היי יעל, אין צורך לסחוט את הירקות מנוזלים אם אופים את הלביבות. הרציונל מאחורי סחיטת הירקות זה שהלביבות לא יתפרקו אם הן מטוגנות בשמן (כי במגע נוזלי הירקות עם השמן אכן הלביבות יכולות להתפרק)
היי שושי, מדוע לא מתאחד לקציצה? האם הוספת את הביצים והקמח? הם גורמים לאיחוד הירקות.
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
עם כל הכבוד לסופגניות בשבילנו האוכל האמיתי בחג החנוכה הן הלביבות, או כמו שאנחנו קוראים להם בבית - הלטקעס! אז קבלו מתכון קל להכנה של לביבות לטקעס מושלמות -
לביבות גזר מפתיעות, שיעזרו לכם להתאוורר מתפוחי האדמה. הלביבות האלה לא מבזבזות זמן, מכינים אותן ממצרכים שיש בבית והן מאוד מאוד טעימות -
לביבות עיג'ה הן לביבות עירקיות שאוכלים בבוקר שבת יחד עם חציל, טחינה, סלט ופיתות. אין סביח עירקי טוב בלי עיג'ה לוהטת ובשבילנו אין חנוכה בלי עיג'ה ירקות משמחת -
תשאלו כל ילד קיבוץ והוא יגיד לכם שאין על לביבות גבינה של בית הילדים. הן קלות, מהירות ונחטפות. אנחנו תמיד רבנו על הלביבה האחרונה (החזק והרע מביננו תמיד ניצח). קבלו את המתכון המושלם! -
לביבות זוקיני ירוקות עם גבינה ופטרוזיליה, הכי כייף לפגוש אותן על שולחן ארוחת הערב, בסנדוויץ' לבית הספר או אפילו בבראנץ' השבת. כן, אפשר לאפות!
