-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 42.5 קק״ל 4247.2 קק״לפחמימות 4.7 גרם 471.6 גרםשומן 2.3 גרם 227.3 גרםנתרן 31.9 מ״ג 3190.6 מ״גחלבון 0.8 גרם 84.7 גרםסיבים תזונתיים 0.3 גרם 31.6 גרםשומן רווי 0.2 גרם 20.3 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 1.5 מ״ג 150.5 מ״גברזל 0.1 מ״ג 6.8 מ״גאשלגן 6.0 מ״ג 599.6 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 5.6 מ״גסגור
-
מרכיבים7
-
הכנה 15 דק׳כולל 35 דק׳
-
קלוריות43
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 42.5 קק״ל 4247.2 קק״לפחמימות 4.7 גרם 471.6 גרםשומן 2.3 גרם 227.3 גרםנתרן 31.9 מ״ג 3190.6 מ״גחלבון 0.8 גרם 84.7 גרםסיבים תזונתיים 0.3 גרם 31.6 גרםשומן רווי 0.2 גרם 20.3 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 1.5 מ״ג 150.5 מ״גברזל 0.1 מ״ג 6.8 מ״גאשלגן 6.0 מ״ג 599.6 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 5.6 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מרכיבים 7 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 35 דק׳ | קלוריות 43 | כמות מנות 100 |
---|
מצרכים
מצרכים
קרקרים
-
4 כוסות קמח לבן
-
1 1/2 כוסות מים רותחים
-
1 כוס שומשום שחור
-
2 כפות סוכר לבן
-
1 כפית מלח דק
-
1 כפית אבקת אפייה
-
3/4 כוס שמן קנולה
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות.
- מערבבים בקערה גדולה את כל המצרכים לבצק אחיד ונעים.
- מחלקים את הבצק ל-3 כדורים.
- מניחים כל אחד מכדורי הבצק בין שני ניירות אפייה ומשטחים את הכדור בעזרת המערוך לריבוע.
- חותכים בעזרת גלגלת פיצה את הבצק לריבועי קרקרים. אפשר לפזר מעט מלח גס מעל.
- אופים כ-20 דקות להשחמת הקרקרים. בתאבון!
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות.
- מערבבים בקערה גדולה את כל המצרכים לבצק אחיד ונעים.
- מחלקים את הבצק ל-3 כדורים.
- מניחים כל אחד מכדורי הבצק בין שני ניירות אפייה ומשטחים את הכדור בעזרת המערוך לריבוע.
- חותכים בעזרת גלגלת פיצה את הבצק לריבועי קרקרים. אפשר לפזר מעט מלח גס מעל.
- אופים כ-20 דקות להשחמת הקרקרים. בתאבון!
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן