×
עוד מתכון מ-
באנר מתחם נינג'ה דסקטופ
סביצ'ה טונה
  1. אתר המתכונים המוביל בישראל
  2. קטגוריות
  3. דגים

סביצ’ה טונה מטריף

יש נטייה להרבה אנשים לחשוב שסביצ'ה טוב אפשר לאכול רק במסעדה יוקרתית. אז זהו –שלא, קבלו מתכון של סביצ'ה טונה מטריפה בקלי קלות. רק תדאגו לדג טרי, כל השאר קטן עליכם
יש נטייה להרבה אנשים לחשוב שסביצ'ה טוב אפשר לאכול רק במסעדה יוקרתית. אז זהו –שלא, קבלו מתכון של סביצ'ה טונה מטריפה בקלי קלות. רק תדאגו לדג טרי, כל השאר קטן עליכם
  • חיה טבואדה
שמרו
כשר
10 דירגו [ציון 5]
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 10 דק׳
  • קלוריות
    478
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 477.5 קק״ל 955.0 קק״ל
    פחמימות 12.1 גרם 24.2 גרם
    שומן 24.4 גרם 48.9 גרם
    נתרן 110.1 מ״ג 220.3 מ״ג
    חלבון 47.7 גרם 95.4 גרם
    סיבים תזונתיים 6.5 גרם 12.9 גרם
    שומן רווי 4.3 גרם 8.5 גרם
    כולסטרול 66.0 מ״ג 132.0 מ״ג
    סידן 73.9 מ״ג 147.8 מ״ג
    ברזל 2.8 מ״ג 5.7 מ״ג
    אשלגן 1656.7 מ״ג 3313.4 מ״ג
    אבץ 1.8 מ״ג 3.6 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 10 דק׳
  • קלוריות
    478
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 477.5 קק״ל 955.0 קק״ל
    פחמימות 12.1 גרם 24.2 גרם
    שומן 24.4 גרם 48.9 גרם
    נתרן 110.1 מ״ג 220.3 מ״ג
    חלבון 47.7 גרם 95.4 גרם
    סיבים תזונתיים 6.5 גרם 12.9 גרם
    שומן רווי 4.3 גרם 8.5 גרם
    כולסטרול 66.0 מ״ג 132.0 מ״ג
    סידן 73.9 מ״ג 147.8 מ״ג
    ברזל 2.8 מ״ג 5.7 מ״ג
    אשלגן 1656.7 מ״ג 3313.4 מ״ג
    אבץ 1.8 מ״ג 3.6 מ״ג
    סגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
דגים
חיה טבואדה
X

מרכיבים
10
זמן הכנה
10 דק׳
זמן כולל
10 דק׳
קלוריות
478
כמות מנות
2
סביצ'ה טונה
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
10 דירגו [ציון 5]
רוצים להגיב?
לחצו כאן

מצרכים

מצרכים

plus minus

סביצ'ה

המרת מידות ומשקלות

אופן הכנה

  1. חותכים את הדג לקוביות בעזרת סכין הפילוט.
  2. בעזרת סכין סנטוקו פורסים את הצנוניות, קוצצים את הצ’ילי האדום, חותכים את האבוקדו לקוביות וקוצצים את העירית.
  3. מערבבים בקערה את כל המרכיבים ולבסוף שמים את המלח והלימון (שיכבשו את הדג).
  4. טועמים, מתקנים תיבול, מצלחתים ובתאבון.

אופן הכנה

  1. חותכים את הדג לקוביות בעזרת סכין הפילוט.
  2. בעזרת סכין סנטוקו פורסים את הצנוניות, קוצצים את הצ’ילי האדום, חותכים את האבוקדו לקוביות וקוצצים את העירית.
  3. מערבבים בקערה את כל המרכיבים ולבסוף שמים את המלח והלימון (שיכבשו את הדג).
  4. טועמים, מתקנים תיבול, מצלחתים ובתאבון.


מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
סביצ’ה טונה מטריף

הכנתם את המתכון?

כן

תגובה (1)

Avatar

    Avatar
    סער

    יותר מדי מלח, צריך להתאים את הכמויות לפי ראות העין והעדפה

    הוסף תגובה

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

מתכונים נוספים
לעוד מתכונים חפשו פודי בגוגל או היכנסו ל- foody.co.il