סביצ’ה טונה מטריף
יש נטייה להרבה אנשים לחשוב שסביצ'ה טוב אפשר לאכול רק במסעדה יוקרתית. אז זהו –שלא, קבלו מתכון של סביצ'ה טונה מטריפה בקלי קלות. רק תדאגו לדג טרי, כל השאר קטן עליכם
יש נטייה להרבה אנשים לחשוב שסביצ'ה טוב אפשר לאכול רק במסעדה יוקרתית. אז זהו –שלא, קבלו מתכון של סביצ'ה טונה מטריפה בקלי קלות. רק תדאגו לדג טרי, כל השאר קטן עליכם
- חיה טבואדה
שמרו
כשר
-
מרכיבים10 -
הכנה 10 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות478
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 477.5 קק״ל 955.0 קק״לפחמימות 12.1 גרם 24.2 גרםשומן 24.4 גרם 48.9 גרםנתרן 110.1 מ״ג 220.3 מ״גחלבון 47.7 גרם 95.4 גרםסיבים תזונתיים 6.5 גרם 12.9 גרםשומן רווי 4.3 גרם 8.5 גרםכולסטרול 66.0 מ״ג 132.0 מ״גסידן 73.9 מ״ג 147.8 מ״גברזל 2.8 מ״ג 5.7 מ״גאשלגן 1656.7 מ״ג 3313.4 מ״גאבץ 1.8 מ״ג 3.6 מ״גסגור
-
מרכיבים10 -
הכנה 10 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות478 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 477.5 קק״ל 955.0 קק״לפחמימות 12.1 גרם 24.2 גרםשומן 24.4 גרם 48.9 גרםנתרן 110.1 מ״ג 220.3 מ״גחלבון 47.7 גרם 95.4 גרםסיבים תזונתיים 6.5 גרם 12.9 גרםשומן רווי 4.3 גרם 8.5 גרםכולסטרול 66.0 מ״ג 132.0 מ״גסידן 73.9 מ״ג 147.8 מ״גברזל 2.8 מ״ג 5.7 מ״גאשלגן 1656.7 מ״ג 3313.4 מ״גאבץ 1.8 מ״ג 3.6 מ״גסגור
מרכיבים 10 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 10 דק׳ | קלוריות 478 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
סביצ'ה
-
400 גרם סטייק טונהאדומה
-
6 יחידות צנוניות
-
1/2 פלפל צ’ילי אדום בינוני
-
1/2 אבוקדו בינוניקלוף
-
1 חופן עירית
-
1/4 כוס מיץ לימוןמלימון אחד
-
1 כפית קליפת לימוןמגוררת
-
3 כפות שמן זית
-
1 כפית מלח ים אטלנטי
אופן הכנה
- חותכים את הדג לקוביות בעזרת סכין הפילוט.
- בעזרת סכין סנטוקו פורסים את הצנוניות, קוצצים את הצ’ילי האדום, חותכים את האבוקדו לקוביות וקוצצים את העירית.
- מערבבים בקערה את כל המרכיבים ולבסוף שמים את המלח והלימון (שיכבשו את הדג).
- טועמים, מתקנים תיבול, מצלחתים ובתאבון.
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz
אופן הכנה
- חותכים את הדג לקוביות בעזרת סכין הפילוט.
- בעזרת סכין סנטוקו פורסים את הצנוניות, קוצצים את הצ’ילי האדום, חותכים את האבוקדו לקוביות וקוצצים את העירית.
- מערבבים בקערה את כל המרכיבים ולבסוף שמים את המלח והלימון (שיכבשו את הדג).
- טועמים, מתקנים תיבול, מצלחתים ובתאבון.
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
קבלו מתכון לפלאפל עם טוויסט הכי כיפי שיש - פלאפל דגים עם צזיקי מרענן, מנה קלה ומהירה להכנה מלאה בטעמים והכי קראנצ'ית שאכלתם לאחרונה -
חגיגה של צבעים וטעמים בקערה עמוקה - הפוקי בול הוא מאכל מסעיר, טעים ובריא מאוד. אז למה שלא תערכו הערב סעודת פוקי? -
איך יודעים שהחגים כבר כאן? יש שמחפשים חצבים או ענן גשם בשמיים, אבל סבינה ולדמן מחפשת ריחות ילדות בחדרי מדרגות ומכינה במקום גפילטע פיש סטייק לברק במנגולד
