-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 156.8 קק״ל 6271.5 קק״לפחמימות 11.7 גרם 468.8 גרםשומן 11.3 גרם 453.9 גרםנתרן 56.1 מ״ג 2243.5 מ״גחלבון 3.7 גרם 147.3 גרםסיבים תזונתיים 1.8 גרם 72.7 גרםשומן רווי 1.5 גרם 59.1 גרםכולסטרול 14.8 מ״ג 590.8 מ״גסידן 12.2 מ״ג 487.9 מ״גברזל 2.1 מ״ג 84.2 מ״גאשלגן 102.8 מ״ג 4111.8 מ״גאבץ 1.1 מ״ג 44.0 מ״גסגור
-
מרכיבים8
-
הכנה 15 דק׳כולל 45 דק׳
-
קלוריות157
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 156.8 קק״ל 6271.5 קק״לפחמימות 11.7 גרם 468.8 גרםשומן 11.3 גרם 453.9 גרםנתרן 56.1 מ״ג 2243.5 מ״גחלבון 3.7 גרם 147.3 גרםסיבים תזונתיים 1.8 גרם 72.7 גרםשומן רווי 1.5 גרם 59.1 גרםכולסטרול 14.8 מ״ג 590.8 מ״גסידן 12.2 מ״ג 487.9 מ״גברזל 2.1 מ״ג 84.2 מ״גאשלגן 102.8 מ״ג 4111.8 מ״גאבץ 1.1 מ״ג 44.0 מ״גסגור
עוגיות שומשום פשוטות שתמיד כיף שיהיו בבית. נשמרות נהדר הרבה זמן בקופסא סגורה. מומלץ להכפיל כמויות!
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מרכיבים 8 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 45 דק׳ | קלוריות 157 | כמות מנות 40 |
---|
מצרכים
מצרכים
-
2 ביצים L
-
1 כוס סוכר לבן
-
1/2 כוס שמן קנולה
-
500 גרם שומשום
-
1 כוס קמח תופח
-
1 כוס גרעיני חמנייה
-
1/2 כוס צימוקים כהים
-
1/2 כוס משמשים מיובשיםחתוכים דק דק
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-170 מעלות.
- בקערה מערבבים את החומרים לפי הסדר לתערובת אחידה.
- משטחים בתבנית מרופדת בנייר אפייה.
- חורצים בסכין למעוינים או למלבנים ארוכים בצורת חטיף (לסימון צורת העוגיות ולהקלה על החיתוך אחרי האפייה).
- אופים כ-30 דקות, להזהבה.
- פורסים בהתאם לסימון כשהמאפה עדיין חם וקצת רך (הוא מתקשה בקירור). מצננים וטובלים בקפה.
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-170 מעלות.
- בקערה מערבבים את החומרים לפי הסדר לתערובת אחידה.
- משטחים בתבנית מרופדת בנייר אפייה.
- חורצים בסכין למעוינים או למלבנים ארוכים בצורת חטיף (לסימון צורת העוגיות ולהקלה על החיתוך אחרי האפייה).
- אופים כ-30 דקות, להזהבה.
- פורסים בהתאם לסימון כשהמאפה עדיין חם וקצת רך (הוא מתקשה בקירור). מצננים וטובלים בקפה.
הערות
- לפיזור מעל העוגיות אפשר להשתמש ב-1 כוס אגוזים וגרעינים, קלופים, לא קלויים ולא מומלחים.
הערות
- לפיזור מעל העוגיות אפשר להשתמש ב-1 כוס אגוזים וגרעינים, קלופים, לא קלויים ולא מומלחים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תגובות (11)
מה גודל התבנית לכמויות הרשומות?
הי מרי. תבנית סטנדרטית לתנור, שמתאימה תנור שלך. במידת הצורך, אפשר לאפות את העוגיות בכמה נגלות.
ניתן להקפיא ??
עדיף שלא כיוון שהתערובת מתקשה מאוד. ניתן לאחסן זמן רב בקופסה
אפיה בטורבו?
היי שולמית, כן. 🙂