-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 46.1 קק״ל 92.3 קק״לפחמימות 6.9 גרם 13.7 גרםשומן 0.2 גרם 0.5 גרםנתרן 565.2 מ״ג 1130.3 מ״גחלבון 2.2 גרם 4.3 גרםסיבים תזונתיים 4.0 גרם 8.0 גרםשומן רווי 0.0 גרם 0.0 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 61.0 מ״ג 122.1 מ״גברזל 0.9 מ״ג 1.8 מ״גאשלגן 270.9 מ״ג 541.7 מ״גאבץ 0.3 מ״ג 0.5 מ״גסגור
-
מרכיבים10
-
הכנה 15 דק׳כולל 30 דק׳
-
קלוריות46
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 46.1 קק״ל 92.3 קק״לפחמימות 6.9 גרם 13.7 גרםשומן 0.2 גרם 0.5 גרםנתרן 565.2 מ״ג 1130.3 מ״גחלבון 2.2 גרם 4.3 גרםסיבים תזונתיים 4.0 גרם 8.0 גרםשומן רווי 0.0 גרם 0.0 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 61.0 מ״ג 122.1 מ״גברזל 0.9 מ״ג 1.8 מ״גאשלגן 270.9 מ״ג 541.7 מ״גאבץ 0.3 מ״ג 0.5 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מרכיבים 10 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 30 דק׳ | קלוריות 46 | כמות מנות 2 |
---|
מצרכים
מצרכים
סלט כרוב
-
1/4 כרוב לבן קטן
-
2 כפיות לימונים
-
1/4 כפית מלח דק
-
1 קורט פלפל שחור טחון
מיונז הפתעות
-
1/4 כוס ספייסי מיונזשל הלמנ'ס
-
1 מלפפון חמוץ בינוני
-
1/4 בצל קטןקצוץ, טרי או מטוגן
כריך
-
4 נקניקיות עוף גדולות
-
2 יחידות לחמניית אצבע
-
2 כפות ספייסי מיונזשל הלמנ'ס
אופן הכנה
- מכינים את הכרוב: קוצצים את הכרוב דק, מוסיפים את הלימון, המלח והפלפל השחור ומועכים היטב עם הידיים עד שמתרכך.
- מכינים את מיונז ההפתעות: שמים בקערה את המיונז החריף, מוסיפים מלפפון חמוץ חתוך ובצל קצוץ.
- מכינים את הנקניקיות לפי העדפתכם - בתנור, טוסטר אובן, טיגון, מים ועוד.
- מרכיבים את הכריך: פורסים את הלחמנייה, מורחים את מיונז ההפתעות, מוסיפים את הכרוב והנקניקייה ומזלפים מעל הכל עוד מיונז חריף. בתיאבון!
אופן הכנה
- מכינים את הכרוב: קוצצים את הכרוב דק, מוסיפים את הלימון, המלח והפלפל השחור ומועכים היטב עם הידיים עד שמתרכך.
- מכינים את מיונז ההפתעות: שמים בקערה את המיונז החריף, מוסיפים מלפפון חמוץ חתוך ובצל קצוץ.
- מכינים את הנקניקיות לפי העדפתכם - בתנור, טוסטר אובן, טיגון, מים ועוד.
- מרכיבים את הכריך: פורסים את הלחמנייה, מורחים את מיונז ההפתעות, מוסיפים את הכרוב והנקניקייה ומזלפים מעל הכל עוד מיונז חריף. בתיאבון!
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן