-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 375.5 קק״ל 1502.1 קק״לפחמימות 33.8 גרם 135.3 גרםשומן 22.3 גרם 89.1 גרםנתרן 742.7 מ״ג 2971.0 מ״גחלבון 20.7 גרם 82.7 גרםסיבים תזונתיים 5.2 גרם 20.7 גרםשומן רווי 8.8 גרם 35.1 גרםכולסטרול 92.8 מ״ג 371.2 מ״גסידן 425.8 מ״ג 1703.1 מ״גברזל 1.5 מ״ג 6.0 מ״גאשלגן 191.4 מ״ג 765.7 מ״גאבץ 1.7 מ״ג 6.8 מ״גסגור
-
מרכיבים13
-
הכנה 15 דק׳כולל 25 דק׳
-
קלוריות376
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 375.5 קק״ל 1502.1 קק״לפחמימות 33.8 גרם 135.3 גרםשומן 22.3 גרם 89.1 גרםנתרן 742.7 מ״ג 2971.0 מ״גחלבון 20.7 גרם 82.7 גרםסיבים תזונתיים 5.2 גרם 20.7 גרםשומן רווי 8.8 גרם 35.1 גרםכולסטרול 92.8 מ״ג 371.2 מ״גסידן 425.8 מ״ג 1703.1 מ״גברזל 1.5 מ״ג 6.0 מ״גאשלגן 191.4 מ״ג 765.7 מ״גאבץ 1.7 מ״ג 6.8 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מרכיבים 13 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 25 דק׳ | קלוריות 376 | כמות מנות 4 |
---|
מצרכים
מצרכים
פיצה
-
4 יחידות טורטיות בינוניותמזרח מערב
-
200 גרם גבינת מוצרלהמגוררת
-
1 חופן טבעות זיתים
-
3 כפות גרגירי תירס
-
1 חופן בזיליקום
-
1 כף חלפיניו ירוק כבושמזרח מערב
-
1 ביצה Mטרופה
-
4 כפות שומשום שחורמזרח מערב
רוטב
-
1 קופסת שימורים רסק עגבניות
-
1/2 כפית פלפל שחור טחון
-
1 כפית סוכר לבן
-
1/2 כפית אורגנו יבש
-
1 כף רוטב סרירצ’המזרח מערב
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-170 מעלות חום עליון תחתון.
- מערבבים את כל מרכיבי הרוטב לקבלת רוטב פיצה.
- שמים 4 טורטיות על תבנית עם נייר אפייה.
- מורחים את רוטב הפיצה במרכז ומשאירים שוליים נקיות עליהן מורחים ביצה ושומשום שחור.
- מפזרים מוצרלה ואת התוספות שאוהבים - מכניסים לתנור שחומם מראש ל-10 דקות.
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-170 מעלות חום עליון תחתון.
- מערבבים את כל מרכיבי הרוטב לקבלת רוטב פיצה.
- שמים 4 טורטיות על תבנית עם נייר אפייה.
- מורחים את רוטב הפיצה במרכז ומשאירים שוליים נקיות עליהן מורחים ביצה ושומשום שחור.
- מפזרים מוצרלה ואת התוספות שאוהבים - מכניסים לתנור שחומם מראש ל-10 דקות.
בשיתוף עם מזרח מערב
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן