![שייק תות בננה ודבש](https://d3o5sihylz93ps.cloudfront.net/wp-content/uploads/2019/09/29031221/shutterstock_305846624.jpg)
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 132.3 קק״ל 529.4 קק״לפחמימות 26.8 גרם 107.4 גרםשומן 1.4 גרם 5.8 גרםנתרן 23.5 מ״ג 94.0 מ״גחלבון 3.1 גרם 12.6 גרםסיבים תזונתיים 2.4 גרם 9.8 גרםשומן רווי 0.8 גרם 3.2 גרםכולסטרול 4.1 מ״ג 16.2 מ״גסידן 53.3 מ״ג 213.2 מ״גברזל 0.3 מ״ג 1.3 מ״גאשלגן 355.5 מ״ג 1421.8 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 0.8 מ״גסגור
-
מרכיבים5
-
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳
-
קלוריות132
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 132.3 קק״ל 529.4 קק״לפחמימות 26.8 גרם 107.4 גרםשומן 1.4 גרם 5.8 גרםנתרן 23.5 מ״ג 94.0 מ״גחלבון 3.1 גרם 12.6 גרםסיבים תזונתיים 2.4 גרם 9.8 גרםשומן רווי 0.8 גרם 3.2 גרםכולסטרול 4.1 מ״ג 16.2 מ״גסידן 53.3 מ״ג 213.2 מ״גברזל 0.3 מ״ג 1.3 מ״גאשלגן 355.5 מ״ג 1421.8 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 0.8 מ״גסגור
![](https://foody.co.il/app/themes/Foody/resources/images/message_notification.png)
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מרכיבים 5 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 5 דק׳ | קלוריות 132 | כמות מנות 4 |
---|
מצרכים
מצרכים
![plus](https://foody.co.il/app/themes/Foody/resources/images/icons/plus.png)
![minus](https://foody.co.il/app/themes/Foody/resources/images/icons/minus.png)
![](https://foody-media.s3.eu-west-1.amazonaws.com/w_images/loader.gif)
אופן הכנה
- טוחנים את כל החומרים בבלנדר עד לקבלת מרקם חלק ואחיד.
- יוצקים לכוסות ומגישים.
אופן הכנה
- טוחנים את כל החומרים בבלנדר עד לקבלת מרקם חלק ואחיד.
- יוצקים לכוסות ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
![שייק תות בננה ודבש](https://d3o5sihylz93ps.cloudfront.net/wp-content/uploads/2019/09/29031221/shutterstock_305846624.jpg)
הכנתם את המתכון?
כן