טיפ מקרר Hisense
בכריך מסוג זה, כשאנו רוצים את הירקות הטריים ביותר- כדאי להוציא את הירקות מהשקית לאחר הקנייה ולאחסן בקופסאות עם נייר סופג במגירה הייעודית במקרר. כך הירקות ישמרו על הטריות, הטעם ויהיו הכי מתאימים לכריכים קטנים ונפלאים.
להתחיל את היום בכיף: כריכים קטנים לארוחת בוקר
עם קצת גבינה, ירקות ולחם כמובן, מתחילים את היום עם כריכים טעימים במיוחד שיתאימו לקטנטנים וישמחו גם את הגדולים
עם קצת גבינה, ירקות ולחם כמובן, מתחילים את היום עם כריכים טעימים במיוחד שיתאימו לקטנטנים וישמחו גם את הגדולים
- שרית נובק
שמרו
כשר
לסדרת המקררים >>
-
מרכיבים7 -
הכנה 10 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות470
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 470.3 קק״ל 470.3 קק״לפחמימות 63.0 גרם 63.0 גרםשומן 19.4 גרם 19.4 גרםנתרן 666.0 מ״ג 666.0 מ״גחלבון 16.4 גרם 16.4 גרםסיבים תזונתיים 4.9 גרם 4.9 גרםשומן רווי 11.9 גרם 11.9 גרםכולסטרול 44.1 מ״ג 44.1 מ״גסידן 142.4 מ״ג 142.4 מ״גברזל 3.7 מ״ג 3.7 מ״גאשלגן 315.6 מ״ג 315.6 מ״גאבץ 1.3 מ״ג 1.3 מ״גסגור
-
מרכיבים7 -
הכנה 10 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות470 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 470.3 קק״ל 470.3 קק״לפחמימות 63.0 גרם 63.0 גרםשומן 19.4 גרם 19.4 גרםנתרן 666.0 מ״ג 666.0 מ״גחלבון 16.4 גרם 16.4 גרםסיבים תזונתיים 4.9 גרם 4.9 גרםשומן רווי 11.9 גרם 11.9 גרםכולסטרול 44.1 מ״ג 44.1 מ״גסידן 142.4 מ״ג 142.4 מ״גברזל 3.7 מ״ג 3.7 מ״גאשלגן 315.6 מ״ג 315.6 מ״גאבץ 1.3 מ״ג 1.3 מ״גסגור
רוצים להתחיל את היום עם טעם טוב ובלי להתאמץ? הכינו כריכים קטנים, או יותר נכון – כריכונים, שמתאימים לקטנטנים אך ישמחו גם את ההורים, וכוללים גבינות, ירקות וחמאה. תוכלו להכין את הכריכונים האלה לכל בני המשפחה לארוחת בוקר, צהריים או לפני יציאה לפיקניק במהירות הבזק.
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 7 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 15 דק׳ | קלוריות 470 | כמות מנות 1 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
4 פרוסות לחם אחיד
-
1 כף חמאהבטמפרטורת החדר
-
1 פרוסה גבינת מוצרלה
-
1 פרוסה גבינת גאודה
-
1 יחידה מלפפון ירוק
-
1 פרוסה חסה רומיתניתן להשתמש בכל חסה שרוצים
-
1 יחידה עגבניות שרי
אופן הכנה
- חותכים את המלפפון לפרוסות דקות.
- מניחים פרוסת לחם על משטח עבודה ומורחים אותה בחמאה.
- מניחים מעל פרוסת גאודה ומעליה פרוסת לחם נוספת מרוחה בחמאה.
ירקות לכריך. צילום: שרית נובק - מסדרים מעל את פרוסות המלפפון, בצורה חופפת ומכסים בפרוסת לחם נוספת.
- מורחים שוב בחמאה ומניחים מעל פרוסת מוצרלה ועלה חסה.
- סוגרים בפרוסת לחם אחרונה, ונועצים 2 שיפודים לאורך הכריך.
- חותכים עם סכין את החלק הקשה מסביב, וחוצים את הכריך ל-2 חלקים.
- נועצים מלמעלה עגבניית שרי, ומכניסים לקופסת האוכל בליווי ירקות ופירות.
אופן הכנה
- חותכים את המלפפון לפרוסות דקות.
- מניחים פרוסת לחם על משטח עבודה ומורחים אותה בחמאה.
- מניחים מעל פרוסת גאודה ומעליה פרוסת לחם נוספת מרוחה בחמאה.
- מסדרים מעל את פרוסות המלפפון, בצורה חופפת ומכסים בפרוסת לחם נוספת.
- מורחים שוב בחמאה ומניחים מעל פרוסת מוצרלה ועלה חסה.
- סוגרים בפרוסת לחם אחרונה, ונועצים 2 שיפודים לאורך הכריך.
- חותכים עם סכין את החלק הקשה מסביב, וחוצים את הכריך ל-2 חלקים.
- נועצים מלמעלה עגבניית שרי, ומכניסים לקופסת האוכל בליווי ירקות ופירות.
הערות
- בעת ההגשה זכרו להוציא את השיפודים
- חיתכו את הירקות בגדלים שונים בהתאם למיומנות האכילה של הקטנטנים
- אפשר לשלב סוגי לחמים שונים או חלה - ללא גרעינים
הערות
- בעת ההגשה זכרו להוציא את השיפודים
- חיתכו את הירקות בגדלים שונים בהתאם למיומנות האכילה של הקטנטנים
- אפשר לשלב סוגי לחמים שונים או חלה - ללא גרעינים
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
בורגר אבוקדו מטוגן וקריספי בתוך לחמניית המבורגר רכה, בליווי רוטב אלף האיים, ירקות וחמוצים לארוחת צהריים או ערב מושלמת! -
מתלבטים מה להכין היום לארוחת ערב משפחתית? מאיר אדוני עם מנה שכולם יאהבו - טוסט טונה וגבינת מוצרלה בטורטייה שמכינים צ'יק צ'אק בטוסטר לחיץ -
קבלו טרנד לוהט עם שדרוג לפסח. אומנם לקחו לנו את הפחמימות המוכרות אבל זה לא אומר שצריך לוותר על מתוק. מצה מקופלת עם שוקולד, שוקולד לבן, בננות ותותים
