מה עושים בחום הזה? שייק פירות טרופיים עם יוגורט ומייפל
שייק כייפי ומרענן מפירות טרופיים שמשלב יוגורט כבשים, חלב ונגיעה של סירופ מייפל למתיקות מושלמת. כל מה שחסר זה קצת שמש, חוף ים ואתם מסודרים
שייק כייפי ומרענן מפירות טרופיים שמשלב יוגורט כבשים, חלב ונגיעה של סירופ מייפל למתיקות מושלמת. כל מה שחסר זה קצת שמש, חוף ים ואתם מסודרים
- שי-לי ליפא
שמרו
כשר
-
מרכיבים5 -
הכנה 3 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות130
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 129.5 קק״ל 518.2 קק״לפחמימות 19.8 גרם 79.2 גרםשומן 3.3 גרם 13.2 גרםנתרן 39.6 מ״ג 158.4 מ״גחלבון 4.9 גרם 19.6 גרםסיבים תזונתיים 2.1 גרם 8.3 גרםשומן רווי 2.0 גרם 8.1 גרםכולסטרול 9.5 מ״ג 37.8 מ״גסידן 126.8 מ״ג 507.1 מ״גברזל 0.3 מ״ג 1.3 מ״גאשלגן 381.1 מ״ג 1524.4 מ״גאבץ 2.1 מ״ג 8.5 מ״גסגור
-
מרכיבים5 -
הכנה 3 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות130 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 129.5 קק״ל 518.2 קק״לפחמימות 19.8 גרם 79.2 גרםשומן 3.3 גרם 13.2 גרםנתרן 39.6 מ״ג 158.4 מ״גחלבון 4.9 גרם 19.6 גרםסיבים תזונתיים 2.1 גרם 8.3 גרםשומן רווי 2.0 גרם 8.1 גרםכולסטרול 9.5 מ״ג 37.8 מ״גסידן 126.8 מ״ג 507.1 מ״גברזל 0.3 מ״ג 1.3 מ״גאשלגן 381.1 מ״ג 1524.4 מ״גאבץ 2.1 מ״ג 8.5 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 5 | זמן הכנה 3 דק׳ | זמן כולל 5 דק׳ | קלוריות 130 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1 בננה בינוניתקפואה
-
2 כוסות פירות טרייםקוביות אננס, פפאיה, מנגו
-
1 גביע יוגורט כבשים
-
1/2 כוס חלב 3%
-
1 כף סירופ מייפל
אופן הכנה
- מכניסים את כל המרכיבים לתוך קנקן הבלנדר לפי הסדר.
- בוחרים בתכנית SMOOTHIE עד לקבלת מרקם אחיד ומוזגים לכוסות הגשה.
אופן הכנה
- מכניסים את כל המרכיבים לתוך קנקן הבלנדר לפי הסדר.
- בוחרים בתכנית SMOOTHIE עד לקבלת מרקם אחיד ומוזגים לכוסות הגשה.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
- אוכל שילדים אוהבים
- אוכל שילדים יטרפו
- ארוחה בריאה
- ארוחה זוגית
- ארוחה זולה
- ארוחה חגיגית
- ארוחה חלבית
- ארוחה מהירה
- ארוחה קלילה
- ארוחות
- ארוחות בוקר
- ארוחת ילדים
- ארוחת לילה
- ארוחת עשר
- ארוחת שבת בבוקר
- בלנדר חם קר- HB153
- בראנץ'
- העיקר הבריאות
- מותק של קינוחים
- משקאות
- מתכונים ב-10 דקות
- מתכונים ללא גלוטן
- מתכונים עד 5 מצרכים
- נינג'ה בלנדר
- נינג'ה בעשר דקות
- עולם ה- NINJA
- צמחוני וטבעוני
- שייקים וסמודי בול
אביזרים
-
קוקטייל מרגריטה קלאסי אפשר לזהות מרחוק בזכות כתר המלח על שפת הכוס. קוקטייל על בסיס טקילה, קל להכנה בבית, רק משקשקים ומדמיינים שאתם על החוף! -
כבר לא צריך לקנות בדיוטי פרי - קרין גורן מלמדת איך מכינים משקה אייריש קרים ביתי משגע על בסיס ויסקי, קפה, שמנת ושוקולד -
משקה של שוקולד זהב 24k עם תותים, דרינק מושלם לוולנטיין, כזה שכיף לחלוק ולשתות עם הבנ/ת הזוג. ממליצים לשתות את המשקה לצד עוגת שוקולד חמה
