כמה קלוריות יש בסושי מטוגן?

רול שלם וגדול של סושי מטוגן - מכיל בין 900 ל-1200 קלוריות.

למרות שרבים חושבים שסושי הוא מאכל דיאטטי, כאשר בוחרים לאכול סושי מטוגן, חשוב לזכור שמדובר במנה לא ממש דיאטטית בכלל.

בזמן חישוב קלוריות של רול סושי מטוגן, כדאי לקחת בחשבון פרמטרים שונים, כמו: רטבים - טריאקי (30 קלוריות לכף), סויה (10 קלוריות לכף) וספייסי מיונז (50 קלוריות לכף); אורז (כף אורז לסושי ללא סוכר היא כ-30 קלוריות), פירורי הפנקו, בטטה, אבוקדו ועוד.

באופן הזה, לא ממש קשה להבין איך מבחינה קלורית, שני רולים גדולים מטוגנים, הם לעתים שווי ערך למנת שווארמה.

למתכון של רול סושי פסטרמה מטוגן, לחצו כאן >>