-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 418.2 קק״ל 836.4 קק״לפחמימות 62.8 גרם 125.5 גרםסוכר 14.5 גרם 28.9 גרםשומן 13.1 גרם 26.2 גרםנתרן 811.6 מ״ג 1623.2 מ״גחלבון 11.9 גרם 23.7 גרםסיבים תזונתיים 0.1 גרם 0.2 גרםשומן רווי 4.8 גרם 9.6 גרםכולסטרול 33.0 מ״ג 66.0 מ״גסידן 7.7 מ״ג 15.4 מ״גברזל 0.2 מ״ג 0.3 מ״גאשלגן 29.6 מ״ג 59.2 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסגור
-
מרכיבים5
-
הכנה 15 דק׳כולל שעה ו-20 דק׳
-
קלוריות418
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 418.2 קק״ל 836.4 קק״לפחמימות 62.8 גרם 125.5 גרםסוכר 14.5 גרם 28.9 גרםשומן 13.1 גרם 26.2 גרםנתרן 811.6 מ״ג 1623.2 מ״גחלבון 11.9 גרם 23.7 גרםסיבים תזונתיים 0.1 גרם 0.2 גרםשומן רווי 4.8 גרם 9.6 גרםכולסטרול 33.0 מ״ג 66.0 מ״גסידן 7.7 מ״ג 15.4 מ״גברזל 0.2 מ״ג 0.3 מ״גאשלגן 29.6 מ״ג 59.2 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מרכיבים 5 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל שעה ו-20 דק׳ | קלוריות 418 | כמות מנות 2 |
---|
מצרכים
מצרכים
-
6 תפוחי אדמה קטניםלא קלופים
-
4 יחידות נקניקיות עוף
-
6 כפות רוטב בסגנון מקסיקני
-
1 קורט מלח גס
הגשה
-
1 חופן בצל ירוקקצוץ
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-200 מעלות.
- שוטפים את תפוחי האדמה ושמים אותם בסיר, מכסים במים ומביאים לרתיחה.
- מבשלים 30 דקות עד שתפוחי האדמה כמעט רכים לחלוטין.
- מסננים ונותנים לתפוחי האדמה להתקרר מעט.
- מניחים נייר אפייה על תבנית תנור ומשמנים אותה מעט.
- שמים את תפוחי האדמה על התבנית ובעזרת מועך פירה או תחתית של כוס ומועכים אותם לעובי של 1 ס”מ בערך.
- מוסיפים מעל כל תפוח אדמה דרוס כף של רוטב מקסיקני קנור, פרוסות של נקניקיות וקצת מלח גס.
- אופים 30 דקות או עד הזהבה.
*מומלץ להגיש עם בצל ירוק קצוץ מעל.
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-200 מעלות.
- שוטפים את תפוחי האדמה ושמים אותם בסיר, מכסים במים ומביאים לרתיחה.
- מבשלים 30 דקות עד שתפוחי האדמה כמעט רכים לחלוטין.
- מסננים ונותנים לתפוחי האדמה להתקרר מעט.
- מניחים נייר אפייה על תבנית תנור ומשמנים אותה מעט.
- שמים את תפוחי האדמה על התבנית ובעזרת מועך פירה או תחתית של כוס ומועכים אותם לעובי של 1 ס”מ בערך.
- מוסיפים מעל כל תפוח אדמה דרוס כף של רוטב מקסיקני קנור, פרוסות של נקניקיות וקצת מלח גס.
- אופים 30 דקות או עד הזהבה.
*מומלץ להגיש עם בצל ירוק קצוץ מעל.
בשיתוף עם קנור
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן