קסדיה במילוי גבינה וירקות עם גוואקמולי
ישראל אהרוני מכין את הטוסט המקסיקני המושלם - קסדיה מטורטיות במילוי גבינה וירקות שמגישים עם גוואקמולי. נוסעים למקסיקו בלי לארוז מזוודה
ישראל אהרוני מכין את הטוסט המקסיקני המושלם - קסדיה מטורטיות במילוי גבינה וירקות שמגישים עם גוואקמולי. נוסעים למקסיקו בלי לארוז מזוודה
- ישראל אהרוני
שמרו
כשר
-
מרכיבים15 -
הכנה 20 דק׳כולל 20 דק׳ -
קלוריות708
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 707.8 קק״ל 2831.3 קק״לפחמימות 103.2 גרם 412.7 גרםשומן 24.8 גרם 99.4 גרםנתרן 890.6 מ״ג 3562.6 מ״גחלבון 16.1 גרם 64.4 גרםסיבים תזונתיים 23.6 גרם 94.4 גרםשומן רווי 3.1 גרם 12.2 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 232.2 מ״ג 928.8 מ״גברזל 4.5 מ״ג 17.8 מ״גאשלגן 1501.2 מ״ג 6004.9 מ״גאבץ 3.8 מ״ג 15.3 מ״גסגור
-
מרכיבים15 -
הכנה 20 דק׳כולל 20 דק׳ -
קלוריות708 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 707.8 קק״ל 2831.3 קק״לפחמימות 103.2 גרם 412.7 גרםשומן 24.8 גרם 99.4 גרםנתרן 890.6 מ״ג 3562.6 מ״גחלבון 16.1 גרם 64.4 גרםסיבים תזונתיים 23.6 גרם 94.4 גרםשומן רווי 3.1 גרם 12.2 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 232.2 מ״ג 928.8 מ״גברזל 4.5 מ״ג 17.8 מ״גאשלגן 1501.2 מ״ג 6004.9 מ״גאבץ 3.8 מ״ג 15.3 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 15 | זמן הכנה 20 דק׳ | זמן כולל 20 דק׳ | קלוריות 708 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
גוואקמולי
-
2 אבוקדו בינוניים
-
2 עגבניות בינוניות
-
1 פלפל צ’ילי אדום קטן
-
3 גבעולי בצל ירוק
-
1/2 צרור כוסברה
-
4 כפות מיץ לימון
-
1 כפית מלח דק
-
1/4 כפית פלפל שחור גרוס
קסדיה
-
1 חבילה טורטייה גדולה
-
1 חבילה גבינת מנצ’גומגוררת
-
1 צנצנת פלפלים קלויים
-
פלפל צ’ילי אדום קטן
-
1 חופן כוסברהרק העלים
-
2 גבעולי בצל ירוק
-
2 עגבניות קטנות
אופן הכנה
- מכינים את הגוואקמולי: קולפים את האבוקדו ומועכים למחית חלקה. מעבירים לקערה.
- חותכים את העגבניות לקוביות קטנות. קוצצים דק את הפלפל החריף, הבצל הירוק והכוסברה.
- מוסיפים לאבוקדו את כל מצרכי הגוואקמולי, מערבבים, טועמים ומתקנים תיבול.
- מכינים את הקסדיה: מחממים מחבת על אש בינונית.
- פורסים את העגבניות והפלפל החריף לפרוסות דקות. קוצצים את הכוסברה ואת הבצל הירוק.
- מניחים במחבת טורטייה אחת, מעליה מפזרים מעט גבינה, פלפלים קלויים, פרוסות עגבנייה, כוסברה, בצל ירוק ופלפל חריף. מפזרים עוד מעט גבינה, מניחים עוד טורטייה מעל ומועכים מעט.
- מטגנים 2 דקות, הופכים בעזרת צלחת לצד השני ומטגנים עוד 2 דקות.
- חותכים את הקסדיה למשולשים ומגישים עם גוואקמולי.
אופן הכנה
- מכינים את הגוואקמולי: קולפים את האבוקדו ומועכים למחית חלקה. מעבירים לקערה.
- חותכים את העגבניות לקוביות קטנות. קוצצים דק את הפלפל החריף, הבצל הירוק והכוסברה.
- מוסיפים לאבוקדו את כל מצרכי הגוואקמולי, מערבבים, טועמים ומתקנים תיבול.
- מכינים את הקסדיה: מחממים מחבת על אש בינונית.
- פורסים את העגבניות והפלפל החריף לפרוסות דקות. קוצצים את הכוסברה ואת הבצל הירוק.
- מניחים במחבת טורטייה אחת, מעליה מפזרים מעט גבינה, פלפלים קלויים, פרוסות עגבנייה, כוסברה, בצל ירוק ופלפל חריף. מפזרים עוד מעט גבינה, מניחים עוד טורטייה מעל ומועכים מעט.
- מטגנים 2 דקות, הופכים בעזרת צלחת לצד השני ומטגנים עוד 2 דקות.
- חותכים את הקסדיה למשולשים ומגישים עם גוואקמולי.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
פעם אכלתם סלט וגם את הקערה שלו? קבלו מתכון מושלם לסלט בתוך קערות טורטיות קריספיות אפויות! מנה מאוזנת, בריאה וטעימה שמתאימה לכל ארוחה ובלי לשטוף אחרי זה כלים! -
חברים באים לראות משחק כדורגל ואתם רוצים להרשים אותם? אהרוני עם המתכון המושלם לנשנוש מול הטלוויזיה - סלסת עגבניות צלויות שמגישים עם נאצ'וס -
יש לנו רעיון מתוק בשבילכם - קבלו מתכון קל להכנה של טאקוס מתוקים במילוי קרם קוקוס קפוא וציפוי שוקולד, אחרי שתסיימו ללקק את האצבעות תודו לנו על זה
