×
עוד מתכון מ-
האדר מזרח מערב דסקטופ
עוף בשזיפים
  1. אתר המתכונים המוביל בישראל
  2. קטגוריות
  3. מתכוני עוף

עוף בשזיפים בקלי קלות

מנת עוף בשזיפים שכל המשפחה תאהב, בעיקר בזכות רוטב השזיפים, שעושה אותה קצת מתוקה וקצת חמוצה ובעיקר מאוד טעימה. מתכון מנצח לארוחה משפחתית
מנת עוף בשזיפים שכל המשפחה תאהב, בעיקר בזכות רוטב השזיפים, שעושה אותה קצת מתוקה וקצת חמוצה ובעיקר מאוד טעימה. מתכון מנצח לארוחה משפחתית
  • מערכת Foody
שמרו
כשר
2 דירגו [ציון 5]
  • מרכיבים
    8
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 40 דק׳
  • קלוריות
    564
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 563.6 קק״ל 3381.6 קק״ל
    פחמימות 82.0 גרם 492.3 גרם
    שומן 6.4 גרם 38.5 גרם
    נתרן 258.6 מ״ג 1551.4 מ״ג
    חלבון 39.2 גרם 235.1 גרם
    סיבים תזונתיים 1.8 גרם 11.0 גרם
    שומן רווי 1.6 גרם 9.6 גרם
    כולסטרול 128.7 מ״ג 771.9 מ״ג
    סידן 37.7 מ״ג 226.4 מ״ג
    ברזל 2.1 מ״ג 12.8 מ״ג
    אשלגן 593.8 מ״ג 3562.6 מ״ג
    אבץ 3.1 מ״ג 18.5 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    8
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 40 דק׳
  • קלוריות
    564
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 563.6 קק״ל 3381.6 קק״ל
    פחמימות 82.0 גרם 492.3 גרם
    שומן 6.4 גרם 38.5 גרם
    נתרן 258.6 מ״ג 1551.4 מ״ג
    חלבון 39.2 גרם 235.1 גרם
    סיבים תזונתיים 1.8 גרם 11.0 גרם
    שומן רווי 1.6 גרם 9.6 גרם
    כולסטרול 128.7 מ״ג 771.9 מ״ג
    סידן 37.7 מ״ג 226.4 מ״ג
    ברזל 2.1 מ״ג 12.8 מ״ג
    אשלגן 593.8 מ״ג 3562.6 מ״ג
    אבץ 3.1 מ״ג 18.5 מ״ג
    סגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מתכוני עוף
מערכת Foody
X

מרכיבים
8
זמן הכנה
10 דק׳
זמן כולל
40 דק׳
קלוריות
564
כמות מנות
6
עוף בשזיפים
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
2 דירגו [ציון 5]
רוצים להגיב?
לחצו כאן

מצרכים

מצרכים

plus minus

המרת מידות ומשקלות

אופן הכנה

  1. מחממים תנור ל-190 מעלות. מרפדים תבנית בנייר אפייה.
  2. חותכים את הבצלים לרבעים ואת ראש השום לחצי (אין צורך לקלוף את השום).
  3. מערבבים בקערה קטנה רוטב שזיפים, סויה ופלפל שחור.
  4. מושחים את חלקי העוף במשרה השזיפים והסויה ומניחים בתבנית.
  5. מפזרים מסביב את הבצלים, תפוחי האדמה, השום והשזיפים ואופים בתנור החם 40 דקות או עד שהעוף זהוב.

אופן הכנה

  1. מחממים תנור ל-190 מעלות. מרפדים תבנית בנייר אפייה.
  2. חותכים את הבצלים לרבעים ואת ראש השום לחצי (אין צורך לקלוף את השום).
  3. מערבבים בקערה קטנה רוטב שזיפים, סויה ופלפל שחור.
  4. מושחים את חלקי העוף במשרה השזיפים והסויה ומניחים בתבנית.
  5. מפזרים מסביב את הבצלים, תפוחי האדמה, השום והשזיפים ואופים בתנור החם 40 דקות או עד שהעוף זהוב.

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
עוף בשזיפים בקלי קלות

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות

מתכונים נוספים
לעוד מתכונים חפשו פודי בגוגל או היכנסו ל- foody.co.il