מלא הטנא קיץ – סלט חסה, גבינת עיזים ותאנים צלויות
שידרוג רציני של סלט חסה עם גבינת עיזים ותאנים שצולים בתנור ויוצאות מתוקות וטעימות ומשתלבות נפלא בסלט שמקבל תיבול של רוטב ויניגרט חרדל ודבש
שידרוג רציני של סלט חסה עם גבינת עיזים ותאנים שצולים בתנור ויוצאות מתוקות וטעימות ומשתלבות נפלא בסלט שמקבל תיבול של רוטב ויניגרט חרדל ודבש
- שי-לי ליפא
שמרו
כשר
-
מרכיבים10 -
הכנה 20 דק׳כולל 20 דק׳ -
קלוריות183
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 183.2 קק״ל 1099.2 קק״לפחמימות 9.8 גרם 58.8 גרםשומן 12.9 גרם 77.7 גרםנתרן 232.5 מ״ג 1395.0 מ״גחלבון 7.0 גרם 42.2 גרםסיבים תזונתיים 1.0 גרם 6.2 גרםשומן רווי 3.1 גרם 18.4 גרםכולסטרול 8.1 מ״ג 48.6 מ״גסידן 44.9 מ״ג 269.3 מ״גברזל 0.2 מ״ג 1.3 מ״גאשלגן 79.5 מ״ג 477.0 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 0.3 מ״גסגור
-
מרכיבים10 -
הכנה 20 דק׳כולל 20 דק׳ -
קלוריות183 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 183.2 קק״ל 1099.2 קק״לפחמימות 9.8 גרם 58.8 גרםשומן 12.9 גרם 77.7 גרםנתרן 232.5 מ״ג 1395.0 מ״גחלבון 7.0 גרם 42.2 גרםסיבים תזונתיים 1.0 גרם 6.2 גרםשומן רווי 3.1 גרם 18.4 גרםכולסטרול 8.1 מ״ג 48.6 מ״גסידן 44.9 מ״ג 269.3 מ״גברזל 0.2 מ״ג 1.3 מ״גאשלגן 79.5 מ״ג 477.0 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 0.3 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 10 | זמן הכנה 20 דק׳ | זמן כולל 20 דק׳ | קלוריות 183 | כמות מנות 6 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
4 תאנים טריות בינוניותבשלות ומוצקות
-
1 חסה ערבית גדולה
-
1 חבילה גבינת עיזים 9%מטבעות
רוטב
-
1/4 כוס שמן זית
-
1 כף חומץ בן יין לבן
-
1 כף מיץ לימון
-
1 כפית גדושה דבש
-
1 כפית חרדל גרגירים
-
1 קורט מלח דק
-
1 קורט פלפל שחור גרוס
אופן הכנה
- מחממים את התנור ל-200 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
- חוצים את התאנים לרבעים ומניחים את התאנים בתבנית.
- אופים כ-15 דקות, עד שהתאנים זהובות.
- מערבבים בקערה את חומרי הרוטב. מוסיפים חסה וגבינה ומערבבים. מפזרים מעל תאנים צלויות ומגישים.
אופן הכנה
- מחממים את התנור ל-200 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
- חוצים את התאנים לרבעים ומניחים את התאנים בתבנית.
- אופים כ-15 דקות, עד שהתאנים זהובות.
- מערבבים בקערה את חומרי הרוטב. מוסיפים חסה וגבינה ומערבבים. מפזרים מעל תאנים צלויות ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
לאצות יתרונות בריאות רבים. במקום לצרוך אותן רק בסושי, נסו לשלב אותן עם סלט אצות ואבוקדו רענן שמגישים עם רוטב אסיאתי קליל. קל להכנה, טעים ובריא -
איילת הירשמן מכינה עגבניות צלויות עסיסיות שאפשר להגיש בצלחת אנטיפסטי או כתיבול למנת פסטה או דג. מתבלים בשום ושמן זית ומקבלים תוספת נהדרת -
סלט עשיר ומרענן של עגבניות, בצל, בזיליקום וזיתים, עם קרוטונים שמוסיפים קראנצ'יות כייפית ופלפלים קלויים חמימים, ברוטב בלסמי ושמן זית. מתאים כתוספת לכל ארוחה
