דייסת סולת מתוקה עם שידרוגים
- נעמה פלד
-
מרכיבים6 -
הכנה 10 דק׳כולל 20 דק׳ -
קלוריות311
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 311.1 קק״ל 622.1 קק״לפחמימות 38.9 גרם 77.8 גרםשומן 11.6 גרם 23.2 גרםנתרן 508.5 מ״ג 1017.0 מ״גחלבון 15.7 גרם 31.5 גרםסיבים תזונתיים 1.2 גרם 2.3 גרםשומן רווי 6.9 גרם 13.9 גרםכולסטרול 32.4 מ״ג 64.7 מ״גסידן 248.8 מ״ג 497.5 מ״גברזל 0.4 מ״ג 0.7 מ״גאשלגן 371.5 מ״ג 743.0 מ״גאבץ 1.2 מ״ג 2.4 מ״גסגור
-
מרכיבים6 -
הכנה 10 דק׳כולל 20 דק׳ -
קלוריות311 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 311.1 קק״ל 622.1 קק״לפחמימות 38.9 גרם 77.8 גרםשומן 11.6 גרם 23.2 גרםנתרן 508.5 מ״ג 1017.0 מ״גחלבון 15.7 גרם 31.5 גרםסיבים תזונתיים 1.2 גרם 2.3 גרםשומן רווי 6.9 גרם 13.9 גרםכולסטרול 32.4 מ״ג 64.7 מ״גסידן 248.8 מ״ג 497.5 מ״גברזל 0.4 מ״ג 0.7 מ״גאשלגן 371.5 מ״ג 743.0 מ״גאבץ 1.2 מ״ג 2.4 מ״גסגור
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 6 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 20 דק׳ | קלוריות 311 | כמות מנות 2 |
|---|
מצרכים
מצרכים
אופן הכנה
- בסיר קטן מחממים את החלב עם מים, חמאה ומלח על אש בינונית ומביאים לרתיחה תוך כדי בחישה מתמדת.
- מכבים את האש ומוסיפים לסיר בהדרגה את הסולת. חשוב לערבב כל הזמן כדי שלא יווצרו גושים.
- מחזירים שוב את הסיר לאש קטנה ומביאים לרתיחה למשך 2 דקות, לא להפסיק לערבב!
- מנמיכים את האש למינימום, מכסים ומבשלים עד שדייסת הסולת הופכת לאחידה. משך הבישול הוא בערך למשך 15 דקות.
- כאשר הדייסה מוכנה מוסיפים סוכר ומערבבים היטב. מצננים את דייסת הסולת 2-3 דקות לפני ההגשה.
דייסת סולת בטעם של חיבוק חורפי איך משדרגים דייסת סולת?
אפשר להשאר בקלאסיקות ולפזר על דייסת הסולת קקאו משובח או מעט קינמון. אפשר לגרר מעט שוקולד מריר, לחתוך פירות כמו תותים ובננות. דייסת סולת מאוד אוהבת ריבות טובות תוצרת בית, מייפל, דבש או סילאן. בקיצור, דייסת סולת בגדול אוהבת את כל מה שאתם אוהבים, אפילו שערות חלווה.
אופן הכנה
- בסיר קטן מחממים את החלב עם מים, חמאה ומלח על אש בינונית ומביאים לרתיחה תוך כדי בחישה מתמדת.
- מכבים את האש ומוסיפים לסיר בהדרגה את הסולת. חשוב לערבב כל הזמן כדי שלא יווצרו גושים.
- מחזירים שוב את הסיר לאש קטנה ומביאים לרתיחה למשך 2 דקות, לא להפסיק לערבב!
- מנמיכים את האש למינימום, מכסים ומבשלים עד שדייסת הסולת הופכת לאחידה. משך הבישול הוא בערך למשך 15 דקות.
- כאשר הדייסה מוכנה מוסיפים סוכר ומערבבים היטב. מצננים את דייסת הסולת 2-3 דקות לפני ההגשה.
איך משדרגים דייסת סולת?
אפשר להשאר בקלאסיקות ולפזר על דייסת הסולת קקאו משובח או מעט קינמון. אפשר לגרר מעט שוקולד מריר, לחתוך פירות כמו תותים ובננות. דייסת סולת מאוד אוהבת ריבות טובות תוצרת בית, מייפל, דבש או סילאן. בקיצור, דייסת סולת בגדול אוהבת את כל מה שאתם אוהבים, אפילו שערות חלווה.
הכנתם את המתכון?
תראו מה יצא לי
תראו מה יצא לי
דייסת סולת נראה טוב ויצא טעים מאוד תנסו בבית.
תגובות (17)
לא לכולם עושה טוב סולת מלאה ובכלל דגנים מלאים. ואין באמת הבדל בין סוכר חום לסוכר לבן.
קטגוריות
אביזרים
-
24 שעות של שכרון חושים בדרך הכי טעימה ורומנטית שאפשר לחגוג בה את יום האהבה! תותים מצופים בשוקולד, שילוב של כל הטעמים והתענוגות שבעולם -
קרין גורן אופה פאי פקאן עם בצק פריך ומלית נימוחה ודביקה - מתכון קלאסי למכורי פאי פקאן. אפשר להגיש קר או לחמם מעט, לצד כדור גלידה וסירופ מייפל, ולהרגיש בחלום -
קרטיב אבטיח מפירות אמיתיים שעושים בבית, טבעי ובריא ללא צבעי מאכל, בטעמי אבטיח וקיווי. גם המבוגרים וגם הילדים יהנו מפינוק מתוק ומרענן
