בוש קאבר דסקטופ

דף זוקיני קריספי

מאפה זוקיני פריך שמתאים בארוחת הערב או כנשנוש טעים בין הארוחות. מגישים עם מטבל יוגורט ונהנים - אתם חייבים לנסות
מאפה זוקיני פריך שמתאים בארוחת הערב או כנשנוש טעים בין הארוחות. מגישים עם מטבל יוגורט ונהנים - אתם חייבים לנסות
  • ליאור קליין
שמרו
כשר
1 דירג [ציון 5]
  • מרכיבים
    14
  • הכנה 15 דק׳
    כולל שעה ו-20 דק׳
  • קלוריות
    1477
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 1476.7 קק״ל 1476.7 קק״ל
    פחמימות 181.0 גרם 181.0 גרם
    שומן 70.3 גרם 70.3 גרם
    נתרן 3723.6 מ״ג 3723.6 מ״ג
    חלבון 53.1 גרם 53.1 גרם
    סיבים תזונתיים 15.9 גרם 15.9 גרם
    שומן רווי 13.5 גרם 13.5 גרם
    כולסטרול 42.3 מ״ג 42.3 מ״ג
    סידן 877.2 מ״ג 877.2 מ״ג
    ברזל 6.1 מ״ג 6.1 מ״ג
    אשלגן 1442.8 מ״ג 1442.8 מ״ג
    אבץ 6.0 מ״ג 6.0 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    14
  • הכנה 15 דק׳
    כולל שעה ו-20 דק׳
  • קלוריות
    1477
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 1476.7 קק״ל 1476.7 קק״ל
    פחמימות 181.0 גרם 181.0 גרם
    שומן 70.3 גרם 70.3 גרם
    נתרן 3723.6 מ״ג 3723.6 מ״ג
    חלבון 53.1 גרם 53.1 גרם
    סיבים תזונתיים 15.9 גרם 15.9 גרם
    שומן רווי 13.5 גרם 13.5 גרם
    כולסטרול 42.3 מ״ג 42.3 מ״ג
    סידן 877.2 מ״ג 877.2 מ״ג
    ברזל 6.1 מ״ג 6.1 מ״ג
    אשלגן 1442.8 מ״ג 1442.8 מ״ג
    אבץ 6.0 מ״ג 6.0 מ״ג
    סגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מאפים מלוחים
ליאור קליין
X

1 דירג [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


דף זוקיני קריספי

הגשה


אופן הכנה

  1. מחממים תנור ל-220 מעלות.
  2. פורסים במעבד מזון, פריסה דקה, את הזוקיני והבצל הסגול.
  3. מערבבים בקערה את הקמח, פירורי הלחם (משאירים 2 כפות בצד) והתבלינים עם המים והשמן.
  4. מוסיפים את הזוקיני והבצל הפרוסים ומערבבים.
  5. משטחים את התערובת במגש אפייה עם נייר אפייה משומן, מפזרים פרמז’ן, פירורי לחם שנשארו וצנוברים ואופים כ-35 דקות בתנור.
  6. מוציאים מהתנור, מצננים, פורסים ומגישים. בתאבון!
דף זוקיני קריספי
דף זוקיני קריספי. צילום: אופק מאור
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
דף זוקיני קריספי

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות