סנו רקע

לביבות זוקיני מהירות ומושלמות

לביבות זוקיני ותפוחי אדמה פריכות מבחוץ ורכות מבפנים - פשוטות ונפלאות שמשאירות טעם של עוד. מומלץ להגיש עם שמנת חמוצה, עגבנייה מגוררת ושמן זית
לביבות זוקיני ותפוחי אדמה פריכות מבחוץ ורכות מבפנים - פשוטות ונפלאות שמשאירות טעם של עוד. מומלץ להגיש עם שמנת חמוצה, עגבנייה מגוררת ושמן זית
  • עדי מרום
שמרו
כשר
5 דירגו [ציון 5]
  • מרכיבים
    13
  • הכנה 20 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    115
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 115.1 קק״ל 1381.4 קק״ל
    פחמימות 15.3 גרם 183.7 גרם
    שומן 5.0 גרם 59.4 גרם
    נתרן 196.9 מ״ג 2363.2 מ״ג
    חלבון 3.4 גרם 40.7 גרם
    סיבים תזונתיים 1.4 גרם 16.9 גרם
    שומן רווי 1.8 גרם 21.2 גרם
    כולסטרול 27.8 מ״ג 333.2 מ״ג
    סידן 43.1 מ״ג 516.8 מ״ג
    ברזל 0.5 מ״ג 5.7 מ״ג
    אשלגן 566.8 מ״ג 6801.0 מ״ג
    אבץ 0.7 מ״ג 7.9 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    13
  • הכנה 20 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    115
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 115.1 קק״ל 1381.4 קק״ל
    פחמימות 15.3 גרם 183.7 גרם
    שומן 5.0 גרם 59.4 גרם
    נתרן 196.9 מ״ג 2363.2 מ״ג
    חלבון 3.4 גרם 40.7 גרם
    סיבים תזונתיים 1.4 גרם 16.9 גרם
    שומן רווי 1.8 גרם 21.2 גרם
    כולסטרול 27.8 מ״ג 333.2 מ״ג
    סידן 43.1 מ״ג 516.8 מ״ג
    ברזל 0.5 מ״ג 5.7 מ״ג
    אשלגן 566.8 מ״ג 6801.0 מ״ג
    אבץ 0.7 מ״ג 7.9 מ״ג
    סגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
לביבות מלוחות
עדי מרום
X

5 דירגו [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

הגשה


אופן הכנה

  1. בפומפייה מגרדים על הצד הכי דק זוקיני, תפוח אדמה ובצל, מניחים את הירקות שגירדנו בתוך שקית בד וסוחטים את כל הנוזלים טוב טוב.
  2. מעבירים לקערה, מוסיפים ביצה, קמח, בצל ירוק קצוץ מלח ופלפל ומערבבים הכל.
  3. מחממים מחבת עם שמן ויוצרים לביבות בעזרת היידים, מכניסים לשמן ומטגנים מכל צד דקה וחצי עד השחמה, מוציאים לרשת צינון.
  4. מגישים בצלחת עם שמנת חמוצה, עגבנייה מגורדת, בצל ירוק ושמן זית. בתיאבון!
לביבות זוקיני מהירות ומושלמות
לביבות זוקיני מהירות ומושלמות. צילום: עדי מרום

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות