מאפינס פסטה פפרדלה וגבינות! תמרה אהרוני שוב משחקת אותה!
מאפינס פסטה עם תרד, עגבניות וגבינות טובות, מפגש פסגה בין פחמימות לירק וגבינות. על שולחן בראנץ' השבת או סתם לארוחת ערב, הצלחה מובטחת!
מאפינס פסטה עם תרד, עגבניות וגבינות טובות, מפגש פסגה בין פחמימות לירק וגבינות. על שולחן בראנץ' השבת או סתם לארוחת ערב, הצלחה מובטחת!
- תמרה אהרוני ועומר מילר
שמרו
כשר
לקבלת חוברת המתכונים של קרין גורן ורון יוחננוב לשבועות - לחצו כאן!
-
מרכיבים13 -
הכנה 10 דק׳כולל 55 דק׳ -
קלוריות149
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 148.6 קק״ל 1782.7 קק״לפחמימות 13.2 גרם 158.7 גרםשומן 6.1 גרם 73.7 גרםנתרן 1219.9 מ״ג 14638.9 מ״גחלבון 9.5 גרם 114.4 גרםסיבים תזונתיים 0.9 גרם 11.2 גרםשומן רווי 3.4 גרם 40.9 גרםכולסטרול 63.0 מ״ג 755.8 מ״גסידן 109.7 מ״ג 1316.0 מ״גברזל 0.5 מ״ג 6.6 מ״גאשלגן 207.8 מ״ג 2493.2 מ״גאבץ 0.3 מ״ג 4.2 מ״גסגור
-
מרכיבים13 -
הכנה 10 דק׳כולל 55 דק׳ -
קלוריות149 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 148.6 קק״ל 1782.7 קק״לפחמימות 13.2 גרם 158.7 גרםשומן 6.1 גרם 73.7 גרםנתרן 1219.9 מ״ג 14638.9 מ״גחלבון 9.5 גרם 114.4 גרםסיבים תזונתיים 0.9 גרם 11.2 גרםשומן רווי 3.4 גרם 40.9 גרםכולסטרול 63.0 מ״ג 755.8 מ״גסידן 109.7 מ״ג 1316.0 מ״גברזל 0.5 מ״ג 6.6 מ״גאשלגן 207.8 מ״ג 2493.2 מ״גאבץ 0.3 מ״ג 4.2 מ״גסגור
מרכיבים 13 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 55 דק׳ | קלוריות 149 | כמות מנות 12 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1/2 חבילה פסטה פפרדלה
-
1 חבילה עלי תרדטורקי
-
1 צרור עירית
-
3 עגבניות בינוניים
-
5 שיני שום
-
2 ביצים L
-
500 גרם גבינה לבנה 9%
-
200 גרם גבינה בולגריתאו כל גבינה קשה מגוררת
-
1 כוס קמח לבן
-
1 1/2 כפיות אבקת אפייה
-
1 קורט מלח דק
-
1 קורט פלפל שחור טחון
אופן הכנה
- מחממים תנור לחום של 180 מעלות.
- מבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן ומסננים.
- קוצצים את התרד, עגבנייה ועירית ושמים בקערה גדולה, כותשים את השום ומוסיפים לקערה מוסיפים את הקמח, הביצים והגבינות ומערבבים היטב מוסיפים את יתר המרכיבים ומערבבים היטב.
- מוסיפים את הפסטה המסוננת ומערבבים.
- מעבירים את התערובת לסנו סושי - תבניות אפייה מנייר למאפינס ואופים כ30-35 דק עד שהמאפינס תפוחים ושחומים.
מאפינס פפרדלה. צילום: שניר גואטה. לקבלת חוברת המתכונים של קרין גורן ורון יוחננוב לשבועות - לחצו כאן!
אופן הכנה
- מחממים תנור לחום של 180 מעלות.
- מבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן ומסננים.
- קוצצים את התרד, עגבנייה ועירית ושמים בקערה גדולה, כותשים את השום ומוסיפים לקערה מוסיפים את הקמח, הביצים והגבינות ומערבבים היטב מוסיפים את יתר המרכיבים ומערבבים היטב.
- מוסיפים את הפסטה המסוננת ומערבבים.
- מעבירים את התערובת לסנו סושי - תבניות אפייה מנייר למאפינס ואופים כ30-35 דק עד שהמאפינס תפוחים ושחומים.
לקבלת חוברת המתכונים של קרין גורן ורון יוחננוב לשבועות - לחצו כאן!
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
לילדים נמאס מהסנדוויץ' המשעמם של בית הספר? צודקים! מה דעתכם להכין להם מאפינס בטטה וגבינה טעימים ובריאים, שאפשר להקפיא ולהוציא מתי שצריך? קבלו מתכון פשוט וקל -
תראו לנו ילד (או מבוגר) שמתנגד למאפינס פיצה טעימים במיוחד עם אקסטרה גבינה וטבעות זיתים. יאמי! מתכון קל להכנה של מאפינס פיצה מהירים ב-15 דקות עבודה -
רעיון מעולה לארוחת צהריים או כתוספת שיוצאת מעולה גם אחרי חימום קצר במיקרו. מאפינס אפויים עם קישואים וגבינות שרק תרצו מהם עוד -
הילה סהר מפנקת את הילדים במאפה מלוח, טעים ומקורי לבית הספר או להפסקות הזום. מאפינס פיצה, קלים ופשוטים להכנה שהילדים יזללו ויבקשו עוד. מתכון לשקט נפשי -
מאפינס מתוקים ונפלאים של שוקו-וניל עם פצפוצי שוקולד שאפשר להכין בקלות ובמהירות עם הילדים ובטח גם לאכול עם הילדים. ראו הוזהרתם!
