מאפינס תירס עם ברוקולי מאודה
מחפשים ארוחת ערב לכל המשפחה? מאפינס תירס משגעים בכלום עבודה עם ברוקולי מאודה בצד. נהדר גם לאירוח ולחגיגות יום הולדת של הילדים
מחפשים ארוחת ערב לכל המשפחה? מאפינס תירס משגעים בכלום עבודה עם ברוקולי מאודה בצד. נהדר גם לאירוח ולחגיגות יום הולדת של הילדים
- Ninja
שמרו
כשר
-
מרכיבים8 -
הכנה 15 דק׳כולל 45 דק׳ -
קלוריות248
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 247.7 קק״ל 1486.3 קק״לפחמימות 13.7 גרם 82.3 גרםשומן 14.4 גרם 86.2 גרםנתרן 744.0 מ״ג 4464.2 מ״גחלבון 15.6 גרם 93.3 גרםסיבים תזונתיים 2.4 גרם 14.4 גרםשומן רווי 2.9 גרם 17.3 גרםכולסטרול 154.0 מ״ג 923.7 מ״גסידן 60.9 מ״ג 365.3 מ״גברזל 0.5 מ״ג 2.9 מ״גאשלגן 80.0 מ״ג 479.8 מ״גאבץ 0.5 מ״ג 2.9 מ״גסגור
-
מרכיבים8 -
הכנה 15 דק׳כולל 45 דק׳ -
קלוריות248 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 247.7 קק״ל 1486.3 קק״לפחמימות 13.7 גרם 82.3 גרםשומן 14.4 גרם 86.2 גרםנתרן 744.0 מ״ג 4464.2 מ״גחלבון 15.6 גרם 93.3 גרםסיבים תזונתיים 2.4 גרם 14.4 גרםשומן רווי 2.9 גרם 17.3 גרםכולסטרול 154.0 מ״ג 923.7 מ״גסידן 60.9 מ״ג 365.3 מ״גברזל 0.5 מ״ג 2.9 מ״גאשלגן 80.0 מ״ג 479.8 מ״גאבץ 0.5 מ״ג 2.9 מ״גסגור
מרכיבים 8 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 45 דק׳ | קלוריות 248 | כמות מנות 6 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1 גביע קוטג’או גבינה לבנה
-
2 כפות שמן זית
-
3 ביצים L
-
100 גרם גבינה צהובה 28%מגוררת דק
-
1/2 כפית מלח דק
-
1/2 כפית קמח תופח
-
1 קופסת שימורים גרגירי תירסמסוננים מנוזלים
-
1/2 ראש ברוקולימפורק לפרחים
אופן הכנה
- בקערה גדולה מערבבים את כל מצרכי המאפינס פרט לברוקולי.
מערבבים את כל הרכיבים פרט לברוקולי - מניחים בתוך המכשיר את הסיר הקרמי ובתוכו את הרשת במצבה הנמוך.
- ממלאים את העטרות הנייר או התבניות בבלילת המאפינס עד ל-3/4 גובה.
- בוחרים בתכנית אפייה בטמפרטורה של 180 מעלות למשך 20 דקות ולוחצים על התחל. לאחר 20 דקות בודקים אם המאפינס מוכנים. אם לא, אפשר להפעיל לעוד 5 עד 10 דקות.
- מוציאים מהסיר, מפזרים מעל פרחי ברוקולי, סוגרים את המכסה ומזיזים את הסליידר למצב טיגון באוויר / בישול.
- בוחרים בתכנית אידוי למשך 2 דקות ואז פותחים ומגישים לצד המאפינס. מומלץ להמליח מעט.
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz
אופן הכנה
- בקערה גדולה מערבבים את כל מצרכי המאפינס פרט לברוקולי.
- מניחים בתוך המכשיר את הסיר הקרמי ובתוכו את הרשת במצבה הנמוך.
- ממלאים את העטרות הנייר או התבניות בבלילת המאפינס עד ל-3/4 גובה.
- בוחרים בתכנית אפייה בטמפרטורה של 180 מעלות למשך 20 דקות ולוחצים על התחל. לאחר 20 דקות בודקים אם המאפינס מוכנים. אם לא, אפשר להפעיל לעוד 5 עד 10 דקות.
- מוציאים מהסיר, מפזרים מעל פרחי ברוקולי, סוגרים את המכסה ומזיזים את הסליידר למצב טיגון באוויר / בישול.
- בוחרים בתכנית אידוי למשך 2 דקות ואז פותחים ומגישים לצד המאפינס. מומלץ להמליח מעט.
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (2)
ניתן להכין בתנור בתבנית מאפינס או בתבנית פשטידה. חום 180 מעלות.
קטגוריות
אביזרים
-
מתכון מושלם לארוחת הערב שמכינים עם הילדים וכך הם יאכלו תרד וגבינות. ארוחת ערב משפחתית ומקרבת של מאפינס תרד עם גבינת פטה שכולם יזללו (ורק לפופאי לא ישאר...) -
קבלו המלצה על מתכון נפלא של לחמניות גבינה קטנות, פריכות מבחוץ ורכות ונימוחות מבפנים, שמכינים בקלי קלות בתבנית שקעים למאפינס -
כיסוני בצק רוסיים הנפוצים במזרח אירופה ואפשר למלא בשלל טעמים מופלאים. במקור הפירושקי מטוגנים ונוטפים כל טוב. אנחנו בחרנו באופציה של מילוי גבינות ותרד ויש גם אופציה פחות מושחתת לאפייה בתנור
