ממרחים מתוקים ובריאים לילדים ולמבוגרים

איך מכינים ממרחים מתוקים בבית ב-5 דקות? שני מתכונים טעימים במיוחד - ממרח טחינה ודבש וממרח טחינה, דבש וקקאו שכולם אוהבים
איך מכינים ממרחים מתוקים בבית ב-5 דקות? שני מתכונים טעימים במיוחד - ממרח טחינה ודבש וממרח טחינה, דבש וקקאו שכולם אוהבים
  • מערכת Foody
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    7
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 5 דק׳
  • קלוריות
    309
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 308.6 קק״ל 1234.3 קק״ל
    פחמימות 45.0 גרם 180.2 גרם
    שומן 14.9 גרם 59.7 גרם
    נתרן 3.1 מ״ג 12.3 מ״ג
    חלבון 3.8 גרם 15.2 גרם
    סיבים תזונתיים 3.2 גרם 13.0 גרם
    שומן רווי 2.4 גרם 9.6 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 40.2 מ״ג 160.6 מ״ג
    ברזל 2.3 מ״ג 9.2 מ״ג
    אשלגן 141.7 מ״ג 566.7 מ״ג
    אבץ 1.1 מ״ג 4.3 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    7
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 5 דק׳
  • קלוריות
    309
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 308.6 קק״ל 1234.3 קק״ל
    פחמימות 45.0 גרם 180.2 גרם
    שומן 14.9 גרם 59.7 גרם
    נתרן 3.1 מ״ג 12.3 מ״ג
    חלבון 3.8 גרם 15.2 גרם
    סיבים תזונתיים 3.2 גרם 13.0 גרם
    שומן רווי 2.4 גרם 9.6 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 40.2 מ״ג 160.6 מ״ג
    ברזל 2.3 מ״ג 9.2 מ״ג
    אשלגן 141.7 מ״ג 566.7 מ״ג
    אבץ 1.1 מ״ג 4.3 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus

מרח טחינה ודבש

ממרח טחינה, דבש וקקאו


אופן הכנה

  1. מכינים כל מצרך בנפרד: מערבבים את כל המצרכים של הממרח בקערה. אם רוצים את הממרח דליל יותר אפשר להוסיף עוד 2-3 כפות מים ובכל מקרה קחו בחשבון שהממרח מסמיך במהלך הקירור.
  2. מעבירים לצנצנות נקיות ומעוקרות ושומרים במקרר.

צילום: שני הלוי

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
ממרחים מתוקים ובריאים לילדים ולמבוגרים

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים