ממרחים מתוקים ובריאים לילדים ולמבוגרים
איך מכינים ממרחים מתוקים בבית ב-5 דקות? שני מתכונים טעימים במיוחד - ממרח טחינה ודבש וממרח טחינה, דבש וקקאו שכולם אוהבים
איך מכינים ממרחים מתוקים בבית ב-5 דקות? שני מתכונים טעימים במיוחד - ממרח טחינה ודבש וממרח טחינה, דבש וקקאו שכולם אוהבים
- מערכת Foody
שמרו
כשר
-
מרכיבים7 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות309
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 308.6 קק״ל 1234.3 קק״לפחמימות 45.3 גרם 181.0 גרםשומן 14.9 גרם 59.7 גרםנתרן 1.0 מ״ג 4.0 מ״גחלבון 3.8 גרם 15.2 גרםסיבים תזונתיים 3.2 גרם 13.0 גרםשומן רווי 2.4 גרם 9.6 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 37.1 מ״ג 148.2 מ״גברזל 2.1 מ״ג 8.4 מ״גאשלגן 114.9 מ״ג 459.4 מ״גאבץ 1.1 מ״ג 4.3 מ״גסגור
-
מרכיבים7 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות309 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 308.6 קק״ל 1234.3 קק״לפחמימות 45.3 גרם 181.0 גרםשומן 14.9 גרם 59.7 גרםנתרן 1.0 מ״ג 4.0 מ״גחלבון 3.8 גרם 15.2 גרםסיבים תזונתיים 3.2 גרם 13.0 גרםשומן רווי 2.4 גרם 9.6 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 37.1 מ״ג 148.2 מ״גברזל 2.1 מ״ג 8.4 מ״גאשלגן 114.9 מ״ג 459.4 מ״גאבץ 1.1 מ״ג 4.3 מ״גסגור
מרכיבים 7 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 5 דק׳ | קלוריות 309 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
מרח טחינה ודבש
-
1/3 כוס טחינה גולמית
-
1/3 כוס דבש
-
2 כפות מים
ממרח טחינה, דבש וקקאו
-
1/3 כוס טחינה גולמית
-
1/3 כוס דבש
-
1 כף אבקת קקאו
-
2 כפות מים
אופן הכנה
- מכינים כל מצרך בנפרד: מערבבים את כל המצרכים של הממרח בקערה. אם רוצים את הממרח דליל יותר אפשר להוסיף עוד 2-3 כפות מים ובכל מקרה קחו בחשבון שהממרח מסמיך במהלך הקירור.
- מעבירים לצנצנות נקיות ומעוקרות ושומרים במקרר.
צילום: שני הלוי
אופן הכנה
- מכינים כל מצרך בנפרד: מערבבים את כל המצרכים של הממרח בקערה. אם רוצים את הממרח דליל יותר אפשר להוסיף עוד 2-3 כפות מים ובכל מקרה קחו בחשבון שהממרח מסמיך במהלך הקירור.
- מעבירים לצנצנות נקיות ומעוקרות ושומרים במקרר.
צילום: שני הלוי
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
-
רותם בן מויאל מכין חומוס ביתי בכמה דקות! כל מה שנותר הוא להוסיף ביצה קשה מגורדת, חציל מטוגן ושמן זית. מגישים עם פיתות חמות ומנגבים -
חברים באים לראות משחק כדורגל ואתם רוצים להרשים אותם? אהרוני עם המתכון המושלם לנשנוש מול הטלוויזיה - סלסת עגבניות צלויות שמגישים עם נאצ'וס -
הכנה של אריסה קלאסית דורשת זמן הכנה ממושך. קבלו מתכון של אריסה תוניסאית בשתי גרסאות - קלאסית ומהירה, בהתאם לזמן העומד לרשותכם
