< רקע נינג'ה

פרגית במרינדה סודית – ארוחת צהריים זריזה

הכירו את המרינדה המושלמת! פרגית במרינדה שאף אחד לא יוכל לעמוד בפניה. מושלמת לארוחת צהריים זריזה. רק להשרות חצי שעה וכמה דקות בגריל
Loading...
הוספה למועדפים
כשר
  • זמן הכנה
    10 דקות
  • זמן כולל
    40 דקות
  • רמת קושי
    בסיסי
  • מרכיבים
    10

מצרכים

אופן הכנה

  1. מערבבים היטב את חומרי המרינדה בקערה.
  2. מכניסים את הפרגיות למרינדה ומשרים במשך חצי שעה.
  3. מחממים את הגריל לחום של 265 מעלות.
  4. מכניסים לגריל למשך 8 דקות והופכים את הפרגיות אחרי 4 דקות.
  5. מגישים על סלט ירוק.
    פרגית במרינדה על מצע סלט ירוק
    פרגית במרינדה - מושלמת עם סלט ירוק

    פרגית במרינדה עם גריל נינג'ה
    בתיאבון! צילום: יונית צוקרמן

לאתר המוצרים של NINJA  היכנסו ל- > https://sarig.com/ninja

תוכן נוסף

ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

לפי מנה לפי 4 מנות
קלוריות 322.6 קק״ל 1290.3 קק״ל
פחמימות 23.0 גרם 92.0 גרם
שומן 25.1 גרם 100.3 גרם
נתרן 2155.5 מ״ג 8622.1 מ״ג
חלבון 2.2 גרם 9.0 גרם
סיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.1 גרם
שומן רווי 1.8 גרם 7.0 גרם
כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
סידן 24.8 מ״ג 99.4 מ״ג
ברזל 0.8 מ״ג 3.3 מ״ג
אשלגן 250.2 מ״ג 1000.8 מ״ג
אבץ 0.1 מ״ג 0.3 מ״ג

קטגוריות

טכניקות

תראו מה יצא לי (0)

תגובות (2)

Avatar

    Avatar
    יפית

    באיזה רוטב טריאקי את משתמשת? כי יצא לי לרנות כמה והם לא היו טעימים…