< רקע נינג'ה

פרגית במרינדה סודית – ארוחת צהריים זריזה

הכירו את המרינדה המושלמת! פרגית במרינדה שאף אחד לא יוכל לעמוד בפניה. מושלמת לארוחת צהריים זריזה. רק להשרות חצי שעה וכמה דקות בגריל
הכירו את המרינדה המושלמת! פרגית במרינדה שאף אחד לא יוכל לעמוד בפניה. מושלמת לארוחת צהריים זריזה. רק להשרות חצי שעה וכמה דקות בגריל
  • יונית צוקרמן
שמרו
כשר
11 דירגו [ציון 3.5]
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 40 דק׳
  • קלוריות
    323
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 322.6 קק״ל 1290.3 קק״ל
    פחמימות 23.0 גרם 92.0 גרם
    שומן 25.1 גרם 100.3 גרם
    נתרן 2155.5 מ״ג 8622.1 מ״ג
    חלבון 2.2 גרם 9.0 גרם
    סיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.1 גרם
    שומן רווי 1.8 גרם 7.0 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 24.8 מ״ג 99.4 מ״ג
    ברזל 0.8 מ״ג 3.3 מ״ג
    אשלגן 250.2 מ״ג 1000.8 מ״ג
    אבץ 0.1 מ״ג 0.3 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 40 דק׳
  • קלוריות
    323
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 322.6 קק״ל 1290.3 קק״ל
    פחמימות 23.0 גרם 92.0 גרם
    שומן 25.1 גרם 100.3 גרם
    נתרן 2155.5 מ״ג 8622.1 מ״ג
    חלבון 2.2 גרם 9.0 גרם
    סיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.1 גרם
    שומן רווי 1.8 גרם 7.0 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 24.8 מ״ג 99.4 מ״ג
    ברזל 0.8 מ״ג 3.3 מ״ג
    אשלגן 250.2 מ״ג 1000.8 מ״ג
    אבץ 0.1 מ״ג 0.3 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
11 דירגו [ציון 3.5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

אופן הכנה

  1. מערבבים היטב את חומרי המרינדה בקערה.
  2. מכניסים את הפרגיות למרינדה ומשרים במשך חצי שעה.
  3. מחממים את הגריל לחום של 265 מעלות.
  4. מכניסים לגריל למשך 8 דקות והופכים את הפרגיות אחרי 4 דקות.
  5. מגישים על סלט ירוק.
    פרגית במרינדה על מצע סלט ירוק
    פרגית במרינדה - מושלמת עם סלט ירוק

    פרגית במרינדה עם גריל נינג'ה
    בתיאבון! צילום: יונית צוקרמן

לאתר המוצרים של NINJA  היכנסו ל- > https://sarig.com/ninja

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
פרגית במרינדה סודית – ארוחת צהריים זריזה

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (2)

Avatar

    Avatar
    יפית

    באיזה רוטב טריאקי את משתמשת? כי יצא לי לרנות כמה והם לא היו טעימים…

קטגוריות

טכניקות