טרנד שגעת המלפפונים – סלט מלפפונים בשקית זיפלוק
הטרנד של סלט מלפפונים פרוסים לא חמק מאפרת ליכטנשטט! סלט מלפפונים, בצל סגול וסלמון מעושן עם תיבול הכי טעים שיש בשקית זיפלוק
הטרנד של סלט מלפפונים פרוסים לא חמק מאפרת ליכטנשטט! סלט מלפפונים, בצל סגול וסלמון מעושן עם תיבול הכי טעים שיש בשקית זיפלוק
- אפרת ליכטנשטט
שמרו
כשר
-
מרכיבים9 -
הכנה 10 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות219
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 219.4 קק״ל 877.5 קק״לפחמימות 7.1 גרם 28.5 גרםשומן 17.4 גרם 69.5 גרםנתרן 597.0 מ״ג 2388.1 מ״גחלבון 7.7 גרם 31.0 גרםסיבים תזונתיים 4.1 גרם 16.5 גרםשומן רווי 7.2 גרם 28.8 גרםכולסטרול 5.8 מ״ג 23.1 מ״גסידן 38.5 מ״ג 153.9 מ״גברזל 1.6 מ״ג 6.5 מ״גאשלגן 507.3 מ״ג 2029.2 מ״גאבץ 0.8 מ״ג 3.2 מ״גסגור
-
מרכיבים9 -
הכנה 10 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות219 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 219.4 קק״ל 877.5 קק״לפחמימות 7.1 גרם 28.5 גרםשומן 17.4 גרם 69.5 גרםנתרן 597.0 מ״ג 2388.1 מ״גחלבון 7.7 גרם 31.0 גרםסיבים תזונתיים 4.1 גרם 16.5 גרםשומן רווי 7.2 גרם 28.8 גרםכולסטרול 5.8 מ״ג 23.1 מ״גסידן 38.5 מ״ג 153.9 מ״גברזל 1.6 מ״ג 6.5 מ״גאשלגן 507.3 מ״ג 2029.2 מ״גאבץ 0.8 מ״ג 3.2 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 9 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 10 דק׳ | קלוריות 219 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
4 מלפפונים בינונייםפרוסים דק דק במנדולינה או בסכין
-
1/2 בצל סגול בינוניחתוך לפרוסות דקיקות במנדולינה או בסכין
-
1 אבוקדו בינוניחתוך לחתיכות גדולות
-
100 גרם סלמון מעושןחתוך לחתיכות קטנות
-
3 כפות גבינת שמנתעם עשבי תיבול/חלקה
-
1 חופן שמירקצוץ
-
1/2 כפית מלח דקאו לפי הטעם
-
1/4 כפית פלפל שחור גרוסאו לפי הטעם
אופן הכנה
- שמים את כל המרכיבים בשקית זיפלוק וממערבבים עד שכל הירקות מכוסים ברוטב.
- מגישים מיד.
אופן הכנה
- שמים את כל המרכיבים בשקית זיפלוק וממערבבים עד שכל הירקות מכוסים ברוטב.
- מגישים מיד.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
סלט ירקות פריכים, גרגירי רימון מתקתק ושקדים קראנצ'יים עם הגשה בסטייל מדליק בסירות עלי חסה ירוקים לשדרוג המראה! -
סלט עשיר ורענן שמתאים לכל שעה ביום. עלי חסה וארוגולה פריכים עם תפוח, אפרסמון וגרעיני רימון מתקתקים, גבינת פטה ורוטב חרדל ודבש מהיר שמקפיץ את הסלט למעלה -
תמרה ועומר מכינים מנה מפנקת להורים - סלט עוף חריף מירקות מרעננים, אטריות אורז מטוגנות פריכות, בוטנים ואגוזי קשיו ברוטב צ'ילי מתוק, שמן בוטנים, ג'ינג'ר ושום
