-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 810.3 קק״ל 810.3 קק״לפחמימות 125.7 גרם 125.7 גרםשומן 36.5 גרם 36.5 גרםנתרן 15.6 מ״ג 15.6 מ״גחלבון 2647.1 גרם 2647.1 גרםסיבים תזונתיים 12.9 גרם 12.9 גרםשומן רווי 21.7 גרם 21.7 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 14.3 מ״ג 14.3 מ״גברזל 30.1 מ״ג 30.1 מ״גאשלגן 381.5 מ״ג 381.5 מ״גאבץ 0.8 מ״ג 0.8 מ״גסגור
-
מרכיבים3
-
הכנה 5 דק׳כולל שעה
-
קלוריות810
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 810.3 קק״ל 810.3 קק״לפחמימות 125.7 גרם 125.7 גרםשומן 36.5 גרם 36.5 גרםנתרן 15.6 מ״ג 15.6 מ״גחלבון 2647.1 גרם 2647.1 גרםסיבים תזונתיים 12.9 גרם 12.9 גרםשומן רווי 21.7 גרם 21.7 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 14.3 מ״ג 14.3 מ״גברזל 30.1 מ״ג 30.1 מ״גאשלגן 381.5 מ״ג 381.5 מ״גאבץ 0.8 מ״ג 0.8 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מרכיבים 3 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל שעה | קלוריות 810 | כמות מנות 1 |
---|
מצרכים
מצרכים
-
3 כוסות קורנפלקסטבעי
-
1 מיכל ריבת חלב
-
1/2 כוס קוקוס טחון
אופן הכנה
- ממיסים את ריבת החלב במיקרו במשך כ-30 שניות.
- מעבירים את הקורנפלקס לקערה, שופכים מעל את ריבת החלב ומאחדים היטב באמצעות כף.
- משטחים את התערובת על תבנית עם נייר אפיה ומפזרים מעליה קוקוס.
- מקפיאים למשך שעה לפחות וחותכים לריבועים.
אופן הכנה
- ממיסים את ריבת החלב במיקרו במשך כ-30 שניות.
- מעבירים את הקורנפלקס לקערה, שופכים מעל את ריבת החלב ומאחדים היטב באמצעות כף.
- משטחים את התערובת על תבנית עם נייר אפיה ומפזרים מעליה קוקוס.
- מקפיאים למשך שעה לפחות וחותכים לריבועים.
בשיתוף עם "הנמל"
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תגובות (2)
אפשר על כל קורנפלקס???
היי מיטל, בהחלט. כל קורנפלקס שאוהבים