כריך עוף מפורק עסיסי ברוטב ברביקיו ומיונז

כריך כזה מפנק לא אכלתם הרבה זמן! כריך עם עוף מפורק בברביקיו עם ירקות טריים ומיונז, ביס מעולה לארוחת הצהריים
כריך כזה מפנק לא אכלתם הרבה זמן! כריך עם עוף מפורק בברביקיו עם ירקות טריים ומיונז, ביס מעולה לארוחת הצהריים
  • יעל קצב
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 15 דק׳
  • קלוריות
    944
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 944.3 קק״ל 1888.5 קק״ל
    פחמימות 59.7 גרם 119.4 גרם
    סוכר 3.4 גרם 6.8 גרם
    שומן 35.3 גרם 70.5 גרם
    נתרן 903.0 מ״ג 1806.0 מ״ג
    חלבון 87.7 גרם 175.4 גרם
    סיבים תזונתיים 2.9 גרם 5.8 גרם
    שומן רווי 6.9 גרם 13.8 גרם
    כולסטרול 302.5 מ״ג 605.0 מ״ג
    סידן 58.4 מ״ג 116.9 מ״ג
    ברזל 4.3 מ״ג 8.6 מ״ג
    אשלגן 1091.8 מ״ג 2183.7 מ״ג
    אבץ 8.3 מ״ג 16.6 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 15 דק׳
  • קלוריות
    944
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 944.3 קק״ל 1888.5 קק״ל
    פחמימות 59.7 גרם 119.4 גרם
    סוכר 3.4 גרם 6.8 גרם
    שומן 35.3 גרם 70.5 גרם
    נתרן 903.0 מ״ג 1806.0 מ״ג
    חלבון 87.7 גרם 175.4 גרם
    סיבים תזונתיים 2.9 גרם 5.8 גרם
    שומן רווי 6.9 גרם 13.8 גרם
    כולסטרול 302.5 מ״ג 605.0 מ״ג
    סידן 58.4 מ״ג 116.9 מ״ג
    ברזל 4.3 מ״ג 8.6 מ״ג
    אשלגן 1091.8 מ״ג 2183.7 מ״ג
    אבץ 8.3 מ״ג 16.6 מ״ג
    סגור

מכירים את זה שנשארו לכם עופות אבל בא לכם לגוון בארוחה, שהיא לא תראה אותו הדבר? אז קבלו דרך נפלאה לשדרג את העוף שנשאר לכם ולהכין כריך עוף מטורף במינימום זמן הכנה. בתאבון!

לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
כריכים
יעל קצב
X

דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus


אופן הכנה

  1. מפרקים את העוף בעזרת מזלג או בעזרת כפות הידיים.
  2. במחבת שמים את העוף המפורק יחד עם הברביקיו ומערבבים. טועמים ובמידת הצורך מתבלים במלח ופלפל שחור.
  3. מרכיבים את הכריך: מורחים מוינז על לחם, מוסיפים את העוף המפורק והירקות, שמים פרוסת לחם נוספת ועוד שכבת מיונז, עוף וירקות וסוגרים בפרוסת לחם נוספת. בתיאבון!
כריך עוף מפורק עסיסי ברוטב ברביקיו ומיונז
כריך עוף מפורק עסיסי ברוטב ברביקיו ומיונז. צילום: יעל קצב
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
כריך עוף מפורק עסיסי ברוטב ברביקיו ומיונז

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות