-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 325.0 קק״ל 1299.9 קק״לפחמימות 50.7 גרם 202.9 גרםשומן 13.8 גרם 55.1 גרםנתרן 2.1 מ״ג 8.4 מ״גחלבון 2.1 גרם 8.5 גרםסיבים תזונתיים 3.1 גרם 12.4 גרםשומן רווי 13.5 גרם 53.8 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 29.7 מ״ג 118.8 מ״גברזל 0.6 מ״ג 2.5 מ״גאשלגן 145.0 מ״ג 579.9 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 0.3 מ״גסגור
-
מרכיבים4
-
הכנה 5 דק׳כולל 10 דק׳
-
קלוריות325
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 325.0 קק״ל 1299.9 קק״לפחמימות 50.7 גרם 202.9 גרםשומן 13.8 גרם 55.1 גרםנתרן 2.1 מ״ג 8.4 מ״גחלבון 2.1 גרם 8.5 גרםסיבים תזונתיים 3.1 גרם 12.4 גרםשומן רווי 13.5 גרם 53.8 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 29.7 מ״ג 118.8 מ״גברזל 0.6 מ״ג 2.5 מ״גאשלגן 145.0 מ״ג 579.9 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 0.3 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מרכיבים 4 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 10 דק׳ | קלוריות 325 | כמות מנות 4 |
---|
מצרכים
מצרכים
-
5 לימונים בינונייםחתוכים לרבעים
-
1 קופסת שימורים נוזל קוקוס מרוכז וממותקמזרח מערב
-
2 כוסות מים
-
1 ליטר קוביות קרח
אופן הכנה
- מניחים בבלנדר את הלימונים ומוזגים את המים.
- טוחנים יחד בפולסים - לא טחינה מלאה אלא רק כדי למעוך אותם קצת.
- מעבירים את הנוזלים למסננת ומחזירים את המיץ המסונן לבלנדר.
- מוסיפים את נוזל הקוקוס המרוכז והממותק ואת הקרח וטוחנים יחד למשקה חלק ומעט סמיך.
- מגישים עם כמה עלי נענע מעל.
אופן הכנה
- מניחים בבלנדר את הלימונים ומוזגים את המים.
- טוחנים יחד בפולסים - לא טחינה מלאה אלא רק כדי למעוך אותם קצת.
- מעבירים את הנוזלים למסננת ומחזירים את המיץ המסונן לבלנדר.
- מוסיפים את נוזל הקוקוס המרוכז והממותק ואת הקרח וטוחנים יחד למשקה חלק ומעט סמיך.
- מגישים עם כמה עלי נענע מעל.
הערות
- אפשר לחזק את המשקה עם ליקר אלכוהולי – רום לבן או ליקר רום קוקוס
הערות
- אפשר לחזק את המשקה עם ליקר אלכוהולי – רום לבן או ליקר רום קוקוס
בשיתוף עם מזרח מערב
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תגובות (2)
טוחנים את הלימונים עם הקליפה ?
בדיוק!