באווירת חופשה יוונית: שייק פירות מרענן עם יוגורט יווני
שש דקות מחייכם זה כל מה שנדרש כדי להכין את המשקה הזה! שייק בננה ומנגו מפנק עם מרקם קרמי שנוצר בזכות היוגורט היווני
שש דקות מחייכם זה כל מה שנדרש כדי להכין את המשקה הזה! שייק בננה ומנגו מפנק עם מרקם קרמי שנוצר בזכות היוגורט היווני
- מלי זיידמן
שמרו
כשר
-
מרכיבים3 -
הכנה 5 דק׳כולל 6 דק׳ -
קלוריות135
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 135.2 קק״ל 135.2 קק״לפחמימות 7.0 גרם 7.0 גרםשומן 9.1 גרם 9.1 גרםנתרן 97.5 מ״ג 97.5 מ״גחלבון 6.4 גרם 6.4 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרםשומן רווי 6.1 גרם 6.1 גרםכולסטרול 27.3 מ״ג 27.3 מ״גסידן 208.0 מ״ג 208.0 מ״גברזל 0.0 מ״ג 0.0 מ״גאשלגן 175.5 מ״ג 175.5 מ״גאבץ 0.7 מ״ג 0.7 מ״גסגור
-
מרכיבים3 -
הכנה 5 דק׳כולל 6 דק׳ -
קלוריות135 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 135.2 קק״ל 135.2 קק״לפחמימות 7.0 גרם 7.0 גרםשומן 9.1 גרם 9.1 גרםנתרן 97.5 מ״ג 97.5 מ״גחלבון 6.4 גרם 6.4 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרםשומן רווי 6.1 גרם 6.1 גרםכולסטרול 27.3 מ״ג 27.3 מ״גסידן 208.0 מ״ג 208.0 מ״גברזל 0.0 מ״ג 0.0 מ״גאשלגן 175.5 מ״ג 175.5 מ״גאבץ 0.7 מ״ג 0.7 מ״גסגור
אין כמו מתכונים שבאים עם הרבה בונוסים – שייק שהוא גם טעים, גם מהיר וגם משביע! חיתוך מהיר של בננה ומנגו, הכנסה לפאוור בלנדר ביחד עם יוגורט יווני עשיר, לחיצת כפתור אחת ואתם כבר בדרך לשבת רגל על רגל ולהנות ממשקה קייצי ומרענן.
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 3 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 6 דק׳ | קלוריות 135 | כמות מנות 1 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
שייק
-
1 יחידה בננהקלופה וחתוכה
-
1 יחידה מנגוקלוף וחתוך
-
1 גביע יוגורט יווני 7%
אופן הכנה
- מכניסים את הבננה, המנגו והיוגורט היווני לנינג’ה פאוור בלנדר, שמים על מצב “Smoothie” ומפעילים למשך 50 שניות.
- מגישים בכוס עם קשית.
אופן הכנה
- מכניסים את הבננה, המנגו והיוגורט היווני לנינג’ה פאוור בלנדר, שמים על מצב “Smoothie” ומפעילים למשך 50 שניות.
- מגישים בכוס עם קשית.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
-
פינוק קטן בסוף ארוחה, או אפילו לקחת אתכם לדרך ביום חורפי ואפרורי. משקה קפה ושוקולד חלב עם תוספת קטנה של ברנדי לשדרוג החוויה -
מחפשים משקה חם שיחמם אתכם בערבים קרירים וגשומים? סיידר תפוחים חם עם יין אדום וקינמון הוא בדיוק מה שאתם צריכים. רק חסרה אח בוערת ואתם מסודרים -
בוסט של בריאות בכוס בחמש דקות בלבד! מתכון של הגר שפר לשייק ירוק קר, טעים ומרענן, על בסיס מיץ תפוחים טבעי ואננס טרי, עם עלי חסה, נענע וג'ינג'ר
