מלפפונרול – רולים של מלפפון במילוי גבינת שמנת וירקות
רוצים לפנק את הילדים או המשפחה במנת פתיחה לארוחה או תוספת לארוחת ערב? שי-לי ליפא מכינה מלפפונרול, רולים עשויים מלפפון במילוי גבינה וירקות
רוצים לפנק את הילדים או המשפחה במנת פתיחה לארוחה או תוספת לארוחת ערב? שי-לי ליפא מכינה מלפפונרול, רולים עשויים מלפפון במילוי גבינה וירקות
- שי-לי ליפא
שמרו
כשר
-
מרכיבים7 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות67
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 67.1 קק״ל 805.6 קק״לפחמימות 2.8 גרם 33.8 גרםשומן 5.1 גרם 60.7 גרםנתרן 10.3 מ״ג 124.1 מ״גחלבון 1.3 גרם 15.6 גרםסיבים תזונתיים 1.2 גרם 14.4 גרםשומן רווי 3.3 גרם 40.0 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.2 מ״גסידן 8.3 מ״ג 100.1 מ״גברזל 0.3 מ״ג 3.4 מ״גאשלגן 151.4 מ״ג 1816.9 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 1.0 מ״גסגור
-
מרכיבים7 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות67 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 67.1 קק״ל 805.6 קק״לפחמימות 2.8 גרם 33.8 גרםשומן 5.1 גרם 60.7 גרםנתרן 10.3 מ״ג 124.1 מ״גחלבון 1.3 גרם 15.6 גרםסיבים תזונתיים 1.2 גרם 14.4 גרםשומן רווי 3.3 גרם 40.0 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.2 מ״גסידן 8.3 מ״ג 100.1 מ״גברזל 0.3 מ״ג 3.4 מ״גאשלגן 151.4 מ״ג 1816.9 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 1.0 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 7 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 5 דק׳ | קלוריות 67 | כמות מנות 12 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
קישוט
-
1 חופן כוסברה
אופן הכנה
- בעזרת קולפן יוצרים רצועות דקות של מלפפון.
- חותכים את יתר הירקות למקלות דקים (ג’וליאנים).
- מניחים 2 רצועות של מלפפון אחת על השנייה. מניחים כפית גבינה בצד כל רצועה עליונה ומסדרים מעל ירקות. מגלגלים לרול.
- מפרידים את עלי הכוסברה מהגבעולים, מקשטים את הרולים ומגישים.
אופן הכנה
- בעזרת קולפן יוצרים רצועות דקות של מלפפון.
- חותכים את יתר הירקות למקלות דקים (ג’וליאנים).
- מניחים 2 רצועות של מלפפון אחת על השנייה. מניחים כפית גבינה בצד כל רצועה עליונה ומסדרים מעל ירקות. מגלגלים לרול.
- מפרידים את עלי הכוסברה מהגבעולים, מקשטים את הרולים ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
-
סלט מושלם וחגיגי לשולחן החג - מיקס עלים ירוקים, תפוח עץ ופקאנים מסוכרים, ברוטב ויניגרט רימונים עם דבש. סלט רענן שימתיק לכם את השנה החדשה -
סלט אביבי, מרענן ומקורי, עם פול ירוק פריך ועוד מלא ירקות ירוקים בתיבול עדין, שמתאים לכל ארוחה וגם לשולחן החג. והכי כיף? מכינים אותו בקלות -
משה שגב מסדר לכם ארוחת צהריים בריאה וטעימה - סלמון צלוי עם סלט ירוק ברוטב אסייתי. מנה דלה בשומנים ופחמימות שמכינים ב-20 דקות
