סלט כרוב משודרג
סלט כרוב כזה לא אכלתם! כרוב סגול, סלקים, תפוחים, פקאנים ועוד מלא דברים טובים שמעשירים ומשדרגים את הסלט. בתיאבון
סלט כרוב כזה לא אכלתם! כרוב סגול, סלקים, תפוחים, פקאנים ועוד מלא דברים טובים שמעשירים ומשדרגים את הסלט. בתיאבון
- חיה טבואדה
שמרו
כשר
-
מרכיבים10 -
הכנה 15 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות742
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 742.0 קק״ל 1484.0 קק״לפחמימות 88.9 גרם 177.9 גרםשומן 38.3 גרם 76.5 גרםנתרן 1201.2 מ״ג 2402.4 מ״גחלבון 9.1 גרם 18.1 גרםסיבים תזונתיים 11.5 גרם 23.1 גרםשומן רווי 4.2 גרם 8.4 גרםכולסטרול 2.1 מ״ג 4.2 מ״גסידן 256.1 מ״ג 512.1 מ״גברזל 27.2 מ״ג 54.4 מ״גאשלגן 1647.5 מ״ג 3294.9 מ״גאבץ 0.3 מ״ג 0.6 מ״גסגור
-
מרכיבים10 -
הכנה 15 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות742 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 742.0 קק״ל 1484.0 קק״לפחמימות 88.9 גרם 177.9 גרםשומן 38.3 גרם 76.5 גרםנתרן 1201.2 מ״ג 2402.4 מ״גחלבון 9.1 גרם 18.1 גרםסיבים תזונתיים 11.5 גרם 23.1 גרםשומן רווי 4.2 גרם 8.4 גרםכולסטרול 2.1 מ״ג 4.2 מ״גסידן 256.1 מ״ג 512.1 מ״גברזל 27.2 מ״ג 54.4 מ״גאשלגן 1647.5 מ״ג 3294.9 מ״גאבץ 0.3 מ״ג 0.6 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 10 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 15 דק׳ | קלוריות 742 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
סלט כרוב
-
1 כרוב סגול קטןחתוך לרצועות דקות
-
2 סלקים בינונייםקלופים, פרוסים לרצועות דקות
-
2 תפוחי עץ אדומים בינונייםפרוסים לרצועות דקות
-
1/2 כוס פקאנים מסוכרים
-
1 צרור עלי רוקטקצוצים
רוטב
-
1/4 כוס שמן זית
-
1/4 כוס חומץ תפוחים
-
3 כפות דבש
-
1 כף חרדל דיז’ון
-
1 כפית שטוחה מלח דק
אופן הכנה
- חותכים את כל הירקות ושמים בקערה.
- מערבבים היטב את מרכיבי הרוטב, טועמים ומתקנים תיבול אם צריך.
- מוסיפים לפני ההגשה עלי רוקט, פקאנים ולבסוף את הרוטב. מערבבים היטב ומגישים מיד.
אופן הכנה
- חותכים את כל הירקות ושמים בקערה.
- מערבבים היטב את מרכיבי הרוטב, טועמים ומתקנים תיבול אם צריך.
- מוסיפים לפני ההגשה עלי רוקט, פקאנים ולבסוף את הרוטב. מערבבים היטב ומגישים מיד.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
משה שגב מכין סלט חצילים קלויים עם גבינה בולגרית. מגישים את הסלט בצלחת הגשה ענקית עם פלחי עגבנייה ופילטים של אנשובי בליווי חלה -
מתכננים ארוחה אסייתית? אתם חייבים להוסיף את הסלט הזה לתפריט! סלט מלפפונים חריף מתובל בסויה, שמן שומשום ואבקת אפונת וואסאבי -
שומרים על הגזרה ורוצים להכין סלט שיש בו גם חלבון? המתכון הבא בדיוק עבורכם: סלט עוף ברוטב צ׳ילי חריף עם ירקות צבעוניים. מנה בריאה, משביעה וטעימה
