סמות’י בריאותי וטעים שייתן לכם אנרגיות ליום שלם
בשלושה שלבים פשוטים ותוך דקות בודדות תוכלו להתחיל את היום שלכם בסמות'י בריאותי וטעים שייתן לכם אנרגיות לכל היום והכל בבלנדר נינג'ה
בשלושה שלבים פשוטים ותוך דקות בודדות תוכלו להתחיל את היום שלכם בסמות'י בריאותי וטעים שייתן לכם אנרגיות לכל היום והכל בבלנדר נינג'ה
- Ninja
שמרו
כשר
-
מרכיבים7 -
הכנה 1 דקהכולל 5 דק׳ -
קלוריות687
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 687.4 קק״ל 687.4 קק״לפחמימות 71.5 גרם 71.5 גרםשומן 39.2 גרם 39.2 גרםנתרן 28.0 מ״ג 28.0 מ״גחלבון 9.1 גרם 9.1 גרםסיבים תזונתיים 13.4 גרם 13.4 גרםשומן רווי 32.3 גרם 32.3 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 110.8 מ״ג 110.8 מ״גברזל 4.9 מ״ג 4.9 מ״גאשלגן 1467.9 מ״ג 1467.9 מ״גאבץ 2.0 מ״ג 2.0 מ״גסגור
-
מרכיבים7 -
הכנה 1 דקהכולל 5 דק׳ -
קלוריות687 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 687.4 קק״ל 687.4 קק״לפחמימות 71.5 גרם 71.5 גרםשומן 39.2 גרם 39.2 גרםנתרן 28.0 מ״ג 28.0 מ״גחלבון 9.1 גרם 9.1 גרםסיבים תזונתיים 13.4 גרם 13.4 גרםשומן רווי 32.3 גרם 32.3 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 110.8 מ״ג 110.8 מ״גברזל 4.9 מ״ג 4.9 מ״גאשלגן 1467.9 מ״ג 1467.9 מ״גאבץ 2.0 מ״ג 2.0 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 7 | זמן הכנה 1 דקה | זמן כולל 5 דק׳ | קלוריות 687 | כמות מנות 1 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
תוספות
-
2 כפות גרנולה מוכנה
אופן הכנה
- משרים בקערה את זרעי הצ׳יה עם קרם הקוקוס 15 דקות במקרר דקות במקרר.
- מכניסים את הבננה הקפואה, הפירות, התמרים, זרעי הצ’יה וקרם הקוקוס לתוך קנקן הבלנדר.
- בוחרים בתכנית SMOOTHIE ומוזגים לכוסות הגשה. מפזרים מעט גרנולה מלמעלה ומגישים.
אופן הכנה
- משרים בקערה את זרעי הצ׳יה עם קרם הקוקוס 15 דקות במקרר דקות במקרר.
- מכניסים את הבננה הקפואה, הפירות, התמרים, זרעי הצ’יה וקרם הקוקוס לתוך קנקן הבלנדר.
- בוחרים בתכנית SMOOTHIE ומוזגים לכוסות הגשה. מפזרים מעט גרנולה מלמעלה ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
- אוכל שילדים אוהבים
- ארוחה בריאה
- ארוחה דיאטטית
- ארוחה זוגית
- ארוחה זולה
- ארוחה מהירה
- ארוחה קלילה
- ארוחות
- ארוחות בוקר
- ארוחת עשר
- ארוחת שבת בבוקר
- בלנדר חם קר- HB153
- בראנץ'
- העיקר הבריאות
- מסיבת יום הולדת
- מסיבת רווקות
- משקאות
- מתכונים ב-10 דקות
- מתכונים בריאים
- מתכונים דיאטטיים
- מתכונים טבעוניים
- מתכונים ללא גלוטן
- מתכונים ללא לקטוז
- מתכונים עד 5 מצרכים
- מתכונים צמחוניים
- נינג'ה בלנדר
- נינג'ה בעשר דקות
- עולם ה- NINJA
- צמחוני וטבעוני
- שייקים וסמודי בול
אביזרים
טכניקות
-
ידעתם שאפשר להכין מילקשייק בנינג'ה קרימי? קבלו מתכון פשוט ומעולה של מילקשייק אייס קפה מפנק שמגישים עם קצפת וקינמון -
תתכוננו לשלוק ממכר! שייק אננס עם אבקת מאצ'ה בטעם אוממי וקרם קוקוס מתקתק שירעננו אתכם בכל ימות השנה, רוצו להכין! -
קפה קר ביתי בכוס עם שוקולד ששוברים ומתרעננים בהנאה! הטרנד הכל כך קל הזה תפס אותנו בדיוק בזמן ביום חם - אתם חייבים להכין!
