פיש אנד צ’יפס מתובל
אכלתם פעם פיש אנד צ'יפס לא מטוגן בשמן עמוק?! כן, יש כזה דבר וזה אפילו טעים מאוד. כפית שמן, זה הכל... קבלו את המתכון הכי קליל לפיש אנד צ'יפס
אכלתם פעם פיש אנד צ'יפס לא מטוגן בשמן עמוק?! כן, יש כזה דבר וזה אפילו טעים מאוד. כפית שמן, זה הכל... קבלו את המתכון הכי קליל לפיש אנד צ'יפס
- Ninja
שמרו
כשר
-
מרכיבים14 -
הכנה 35 דק׳כולל 35 דק׳ -
קלוריות323
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 322.9 קק״ל 1291.6 קק״לפחמימות 53.8 גרם 215.0 גרםשומן 5.7 גרם 22.9 גרםנתרן 600.4 מ״ג 2401.5 מ״גחלבון 11.5 גרם 46.0 גרםסיבים תזונתיים 1.6 גרם 6.6 גרםשומן רווי 1.2 גרם 4.7 גרםכולסטרול 147.7 מ״ג 590.8 מ״גסידן 27.2 מ״ג 108.9 מ״גברזל 0.9 מ״ג 3.7 מ״גאשלגן 110.0 מ״ג 439.9 מ״גאבץ 0.7 מ״ג 3.0 מ״גסגור
-
מרכיבים14 -
הכנה 35 דק׳כולל 35 דק׳ -
קלוריות323 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 322.9 קק״ל 1291.6 קק״לפחמימות 53.8 גרם 215.0 גרםשומן 5.7 גרם 22.9 גרםנתרן 600.4 מ״ג 2401.5 מ״גחלבון 11.5 גרם 46.0 גרםסיבים תזונתיים 1.6 גרם 6.6 גרםשומן רווי 1.2 גרם 4.7 גרםכולסטרול 147.7 מ״ג 590.8 מ״גסידן 27.2 מ״ג 108.9 מ״גברזל 0.9 מ״ג 3.7 מ״גאשלגן 110.0 מ״ג 439.9 מ״גאבץ 0.7 מ״ג 3.0 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 14 | זמן הכנה 35 דק׳ | זמן כולל 35 דק׳ | קלוריות 323 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
פיש
-
1 פילה דג בסאו ברמונדי חתוכים לאצבעות
ציפוי
-
1/2 כוס קמח לבן
-
2 ביצים L
-
1/2 כוס פירורי לחם
-
1 כף חרדל דיז’וןחלק
-
1 כף קטשופ
-
1 שן שוםכתושה
-
1 קורט מלח דק
צ'יפס
-
2 תפוחי אדמה גדוליםחתוכים לרצועות בעובי של 2-3 ס"מ
-
1 כפית שמן קנולה
-
1 קורט מלח דק
-
1/2 כף פטרוזיליה יבשה
-
1/2 כפית אבקת שום
-
1/2 כף קליפת לימון
אופן הכנה
- מערבבים את הביצים עם החרדל, הקטשופ, השום והמלח.
- מקמחים את אצבעות הדג, טובלים בביצה ואז בפירורי הלחם ומכינים אותן לטיגון בסיר.
- מחממים את הסיר לתכנית AIR FRAY בטמפרטורה של 200 מעלות, כאשר הסיר חם, מניחים השניצל דג ומפעילים ל15 דקות. אחרי 7 דקות הופכים וממשיכים לבשל.
- חותכים את תפוחי האדמה לרצועות צ’יפס ומערבבים עם השמן והמלח. מכניסים למכשיר אחרי חימום ואופים ב-180 מעלות בתכנית AIR FRAY 20-30 דקות. בדקה ה-10 מומלץ לערבב את הצ’יפס.
- מערבבים בקערה את רכיבי התיבול. מוציאים את הצ’יפס מהמכשיר ומתבלים מיד בתערובת התיבול (כשהצ’יפס עדיין חם).
אופן הכנה
- מערבבים את הביצים עם החרדל, הקטשופ, השום והמלח.
- מקמחים את אצבעות הדג, טובלים בביצה ואז בפירורי הלחם ומכינים אותן לטיגון בסיר.
- מחממים את הסיר לתכנית AIR FRAY בטמפרטורה של 200 מעלות, כאשר הסיר חם, מניחים השניצל דג ומפעילים ל15 דקות. אחרי 7 דקות הופכים וממשיכים לבשל.
- חותכים את תפוחי האדמה לרצועות צ’יפס ומערבבים עם השמן והמלח. מכניסים למכשיר אחרי חימום ואופים ב-180 מעלות בתכנית AIR FRAY 20-30 דקות. בדקה ה-10 מומלץ לערבב את הצ’יפס.
- מערבבים בקערה את רכיבי התיבול. מוציאים את הצ’יפס מהמכשיר ומתבלים מיד בתערובת התיבול (כשהצ’יפס עדיין חם).
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
רול ספייסי טונה עטוף במלפפון שיתחסל ברגע! טונה טרייה קצוצה דק עם יוזו, סויה ושמן שומשום בתוך רול עדין ופריך מפרוסות מלפפון -
פלג בכור חולק איתכם את האהבה שלו לדגים טריים עם מתכון לדגים שלמים בתנור. דגים בשרניים, עטופים בנדיבות במרינדה של חמאה, לימון, שום ועשבי תיבול -
איך הופכים דג שלם בתנור לארוחה שלמה? משה שגב משדך לו תוספת בריאה וטעימה: סלט ירקות קצוץ עם המון לימון
