פלפל ממולא ביצים וגבינות
הטרנד הכי חמוד וכיפי לארוחת הערב! פלפל ממולא ביצים, גבינות, זיתים ועגבניות שרי. ללא גלוטן ואהוב על כל בני המשפחה
הטרנד הכי חמוד וכיפי לארוחת הערב! פלפל ממולא ביצים, גבינות, זיתים ועגבניות שרי. ללא גלוטן ואהוב על כל בני המשפחה
- בתיה שורק
שמרו
כשר
-
מרכיבים8 -
הכנה 10 דק׳כולל 32 דק׳ -
קלוריות172
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 171.6 קק״ל 1029.6 קק״לפחמימות 134.6 גרם 807.7 גרםשומן 11.1 גרם 66.8 גרםנתרן 539.8 מ״ג 3239.0 מ״גחלבון 10.6 גרם 63.5 גרםסיבים תזונתיים 2.2 גרם 12.9 גרםשומן רווי 1.8 גרם 10.8 גרםכולסטרול 253.2 מ״ג 1519.2 מ״גסידן 42.6 מ״ג 255.5 מ״גברזל 1.2 מ״ג 7.3 מ״גאשלגן 321.1 מ״ג 1926.8 מ״גאבץ 0.7 מ״ג 3.9 מ״גסגור
-
מרכיבים8 -
הכנה 10 דק׳כולל 32 דק׳ -
קלוריות172 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 171.6 קק״ל 1029.6 קק״לפחמימות 134.6 גרם 807.7 גרםשומן 11.1 גרם 66.8 גרםנתרן 539.8 מ״ג 3239.0 מ״גחלבון 10.6 גרם 63.5 גרםסיבים תזונתיים 2.2 גרם 12.9 גרםשומן רווי 1.8 גרם 10.8 גרםכולסטרול 253.2 מ״ג 1519.2 מ״גסידן 42.6 מ״ג 255.5 מ״גברזל 1.2 מ״ג 7.3 מ״גאשלגן 321.1 מ״ג 1926.8 מ״גאבץ 0.7 מ״ג 3.9 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 8 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 32 דק׳ | קלוריות 172 | כמות מנות 6 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
3 פלפלים אדומים בינונייםפלפל צבעוניים
-
6 ביצים M
-
1 חופן זיתי קלמטה
-
1/2 קופסה גבינת בייבי מוצרלה
-
6 עגבניות שרי בינוניותחצויות
-
1 חופן עיריתקצוצה
-
1/2 כפית מלח דק
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות טורבו.
- חוצים פלפלים לחצי, מניחים על גבי מגש מרופד בנייר אפייה, בתוך כל פלפל שוברים ביצה ומוסיפים את שאר המצרכים.
- אופים בתנור שחומם במשך 22 דקות עד שהביצה נאפית לחלוטין. בתיאבון!
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות טורבו.
- חוצים פלפלים לחצי, מניחים על גבי מגש מרופד בנייר אפייה, בתוך כל פלפל שוברים ביצה ומוסיפים את שאר המצרכים.
- אופים בתנור שחומם במשך 22 דקות עד שהביצה נאפית לחלוטין. בתיאבון!
בשיתוף עם סנו-סושי
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
פשטידת בצלים מדהימה, שמכינים ממש בקלות, עם 3 סוגי בצלים וגבינה שיש תמיד בבית. סלט קטן ליד ויש ארוחה נהדרת לילדים ולמבוגרים. -
לחמניות ללא גלוטן, מיוחדות, מפתיעות ושייכנסו ישר לפנתיאון בזכות הציפוי המיוחד שלהן ויוצאות אקסטרה טעימות וריחניות -
דפי קרמר מכינה את שובר הקרח המושלם לארוחות חברתיות: לחם יוגורט יווני. לחם רך וטעים שניתן לאפות בתנור או לטגן במחבת, כי אין כמו פחמימה טובה כדי לשבור את הקרח
