פסטה סלק וקישואים: שדרוג להורים
תמרה אהרוני ועומר מילר מכינים פסטה מסלק וקישואים אבל הפעם עם שידרוג למבוגרים, מוסיפים טוויסט של גבינת גורגונזולה טעימה שעושה פלאים
תמרה אהרוני ועומר מילר מכינים פסטה מסלק וקישואים אבל הפעם עם שידרוג למבוגרים, מוסיפים טוויסט של גבינת גורגונזולה טעימה שעושה פלאים
- תמרה אהרוני ועומר מילר
שמרו
כשר
-
מרכיבים11 -
הכנה 15 דק׳כולל 35 דק׳ -
קלוריות244
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 244.1 קק״ל 976.2 קק״לפחמימות 2.8 גרם 11.3 גרםשומן 26.5 גרם 106.1 גרםנתרן 149.1 מ״ג 596.3 מ״גחלבון 5.3 גרם 21.4 גרםסיבים תזונתיים 1.3 גרם 5.1 גרםשומן רווי 9.8 גרם 39.2 גרםכולסטרול 36.1 מ״ג 144.3 מ״גסידן 71.6 מ״ג 286.4 מ״גברזל 1.8 מ״ג 7.1 מ״גאשלגן 259.9 מ״ג 1039.8 מ״גאבץ 1.0 מ״ג 3.8 מ״גסגור
-
מרכיבים11 -
הכנה 15 דק׳כולל 35 דק׳ -
קלוריות244 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 244.1 קק״ל 976.2 קק״לפחמימות 2.8 גרם 11.3 גרםשומן 26.5 גרם 106.1 גרםנתרן 149.1 מ״ג 596.3 מ״גחלבון 5.3 גרם 21.4 גרםסיבים תזונתיים 1.3 גרם 5.1 גרםשומן רווי 9.8 גרם 39.2 גרםכולסטרול 36.1 מ״ג 144.3 מ״גסידן 71.6 מ״ג 286.4 מ״גברזל 1.8 מ״ג 7.1 מ״גאשלגן 259.9 מ״ג 1039.8 מ״גאבץ 1.0 מ״ג 3.8 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 11 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 35 דק׳ | קלוריות 244 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
אופן ההכנה
- חותכים פלפל חריף וקולים צנוברים במחבת.
- במחבת- פודי נוספת מוסיפים חמאה ומזלפים שמן זית. מוסיפים את הפלפל החריף ומערבבים.
- מוסיפים מעל את הסלק, מוסיפים קישוא פרוס לרצועות דקות בשביל הצבע ועשבים (עירית, פטרוזיליה, בזיליקום) מערבבים ומתבלים במלח ופלפל.
- מגישים עם גבינת גורגונזולה מפוררת מעל וצנוברים קלויים, מזלפים שמן זית מעל המנה.
פסטה סלק וקישואים. צילום: שניר גואטה
אופן ההכנה
- חותכים פלפל חריף וקולים צנוברים במחבת.
- במחבת- פודי נוספת מוסיפים חמאה ומזלפים שמן זית. מוסיפים את הפלפל החריף ומערבבים.
- מוסיפים מעל את הסלק, מוסיפים קישוא פרוס לרצועות דקות בשביל הצבע ועשבים (עירית, פטרוזיליה, בזיליקום) מערבבים ומתבלים במלח ופלפל.
- מגישים עם גבינת גורגונזולה מפוררת מעל וצנוברים קלויים, מזלפים שמן זית מעל המנה.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
- ארוחה בריאה
- ארוחה זוגית
- ארוחה זולה
- ארוחה חגיגית
- ארוחה חלבית
- ארוחה מהירה
- ארוחה קלילה
- ארוחות
- ארוחות בוקר
- ארוחות ערב
- ארוחות צהריים
- ארוחת לילה
- ארוחת שבת בבוקר
- ארוחת שישי בערב
- בראנץ'
- יום האהבה
- מנות עיקריות
- מנות ראשונות
- מסיבת יום הולדת
- מסיבת רווקות
- מתכוני חגים
- מתכונים ללא גלוטן
- מתכונים לפסח
- מתכונים צמחוניים
- נינג'ה פודי
- סלטים חמים
- עולם ה- NINJA
- פסטה
אביזרים
טכניקות
-
דלעת צלויה ברוטב ג׳ינג׳ר וסויה - תוספת צמחונית, מתקתקה וקלה להכנה שניתן להכין מראש ולאפות בסמוך להגשה. תוספת נהדרת ודלת קלוריות -
ארוחת ערב קלילה או מנה ראשונה בארוחה - מכינים בקלי קלות קציצות כרובית מטוגנות שילדים ממש אוהבים (וגם מבוגרים) -
הקינוח הקלאסי מהמטבח האוסטרי עם השם שהכי מתגלגל על הלשון - השטרודל! מאפה מעלי פילו, ממולאים בתפוחי עץ מקורמלים בסוכר, חמאה וקינמון
