קרפ מופלא במילוי קונפיטורה או גבינה מתוקה טבעונית
דאגנו לכם לא למילוי אחד, אלא להרבה מילויים מושלמים! קבלו מתכון להכנת קרפ עדין ומתוק במילוי קונפיטורה לטעמכם או גבינה טבעונית מתוקה!
דאגנו לכם לא למילוי אחד, אלא להרבה מילויים מושלמים! קבלו מתכון להכנת קרפ עדין ומתוק במילוי קונפיטורה לטעמכם או גבינה טבעונית מתוקה!
- ניצן סוסיד
שמרו
כשר
-
מרכיבים13 -
הכנה 20 דק׳כולל שעה ו-4 דק׳ -
קלוריות412
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 411.6 קק״ל 2469.5 קק״לפחמימות 47.0 גרם 282.2 גרםשומן 19.5 גרם 116.8 גרםנתרן 319.1 מ״ג 1914.8 מ״גחלבון 7.9 גרם 47.2 גרםסיבים תזונתיים 3.2 גרם 19.0 גרםשומן רווי 4.4 גרם 26.4 גרםכולסטרול 0.1 מ״ג 0.8 מ״גסידן 107.5 מ״ג 645.3 מ״גברזל 0.4 מ״ג 2.6 מ״גאשלגן 38.0 מ״ג 228.2 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 1.5 מ״גסגור
-
מרכיבים13 -
הכנה 20 דק׳כולל שעה ו-4 דק׳ -
קלוריות412 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 411.6 קק״ל 2469.5 קק״לפחמימות 47.0 גרם 282.2 גרםשומן 19.5 גרם 116.8 גרםנתרן 319.1 מ״ג 1914.8 מ״גחלבון 7.9 גרם 47.2 גרםסיבים תזונתיים 3.2 גרם 19.0 גרםשומן רווי 4.4 גרם 26.4 גרםכולסטרול 0.1 מ״ג 0.8 מ״גסידן 107.5 מ״ג 645.3 מ״גברזל 0.4 מ״ג 2.6 מ״גאשלגן 38.0 מ״ג 228.2 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 1.5 מ״גסגור
קרפים או בלינצ’ס יכולים להיות קינוח מעולה, בראנץ’ מושקע וגם ארוחת בוקר מפנקת ומזינה. קבלו מתכון של קרפים שמתאים גם לטבעונים! דקים ורכים במיוחד שאפשר להכין בקלות ולהגיש בליווי גבינה טבעונית, מגוון ריבות או תוספות אחרות.
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 13 | זמן הכנה 20 דק׳ | זמן כולל שעה ו-4 דק׳ | קלוריות 412 | כמות מנות 6 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
קרפ
-
1 כוס קמח לבן
-
1 1/4 כוסות חלב שיבולת שועל
-
1/4 כוס סוכר לבן
-
1/4 כוס שמן זית
-
1/4 כפית מלח דק
-
1 כף תמצית וניל
מילוי קונפיטורה
-
4 כפות ריבת תותאו ריבת פירות יער
מילוי "גבינה"
-
2 גביעי גבינת סויה
-
2 שקיות סוכר וניל
-
2 כפות סוכר לבן
טיגון
-
2 כפות שמן זית
הגשה
-
1 כף אבקת סוכר
אופן הכנה
- מכינים את הקרפ: טורפים בקערה את כל מרכיבי הקרפ לבלילה אחידה.
- מחממים מחבת ומשמנים אותה מעט.
- יוצקים כוס מהבלילה למחבת.
- מטגנים כדקה מכל צד להזהבה יפה. חוזרים על הפעולה עם יתר הבלילה. מצננים את הקרפים לפני המילוי.
- מכינים את המילוי: מערבבים בקערה את כל מרכיבי המילוי לתערובת חלקה.
- ממלאים את הקרפים במילוי “גבינה” או בקונפיטורת תות או פירות יער יד מרדכי ומקפלים לרבעים.
- מפזרים אבקת סוכר ומגישים עם פירות העונה.
אופן הכנה
- מכינים את הקרפ: טורפים בקערה את כל מרכיבי הקרפ לבלילה אחידה.
- מחממים מחבת ומשמנים אותה מעט.
- יוצקים כוס מהבלילה למחבת.
- מטגנים כדקה מכל צד להזהבה יפה. חוזרים על הפעולה עם יתר הבלילה. מצננים את הקרפים לפני המילוי.
- מכינים את המילוי: מערבבים בקערה את כל מרכיבי המילוי לתערובת חלקה.
- ממלאים את הקרפים במילוי “גבינה” או בקונפיטורת תות או פירות יער יד מרדכי ומקפלים לרבעים.
- מפזרים אבקת סוכר ומגישים עם פירות העונה.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (2)
תודה על עירור תשומת הלב! רבע כפית כמובן, תוקן 🙂
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
ופל בלגי מושחת ומשגע עם שוקולד, תותים ובננה, שמכינים בכמה דקות ספורות מבצק עלים מוכן - מתכון מושלם של קרין גורן -
פנקייק תפוחים זה פנקייקים רגיל שמשודרג בקוביות תפוחים מוקפצות בחמאה וסוכר חום, שמגישים עם סירופ מייפל טבעי ומפנקים את כל המשפחה -
כשבריאות וטעם נפגשים: מתכון מהיר להכנת פנקייק שיבולת שועל עשיר בטעמים מתוקים עדינים של בטטה, מייפל, קינמון ווניל!
