שייק מיקס פירות
שייק מיקס פירות ביתי מכל הפירות שאתם הכי אוהבים - קל ומהיר להכנה וטעים בטירוף, עם כל ההמלצות לגיוון בטעמים
שייק מיקס פירות ביתי מכל הפירות שאתם הכי אוהבים - קל ומהיר להכנה וטעים בטירוף, עם כל ההמלצות לגיוון בטעמים
- שקמה יעקבי בראון
שמרו
כשר
-
מרכיבים5 -
הכנה 15 דק׳כולל 6 שעות ו-20 דק׳ -
קלוריות219
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 219.0 קק״ל 438.0 קק״לפחמימות 44.8 גרם 89.6 גרםשומן 1.8 גרם 3.7 גרםנתרן 48.2 מ״ג 96.3 מ״גחלבון 4.8 גרם 9.7 גרםסיבים תזונתיים 5.7 גרם 11.4 גרםשומן רווי 0.0 גרם 0.0 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 134.6 מ״ג 269.1 מ״גברזל 1.1 מ״ג 2.3 מ״גאשלגן 741.2 מ״ג 1482.3 מ״גאבץ 6.0 מ״ג 12.0 מ״גסגור
-
מרכיבים5 -
הכנה 15 דק׳כולל 6 שעות ו-20 דק׳ -
קלוריות219 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 219.0 קק״ל 438.0 קק״לפחמימות 44.8 גרם 89.6 גרםשומן 1.8 גרם 3.7 גרםנתרן 48.2 מ״ג 96.3 מ״גחלבון 4.8 גרם 9.7 גרםסיבים תזונתיים 5.7 גרם 11.4 גרםשומן רווי 0.0 גרם 0.0 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 134.6 מ״ג 269.1 מ״גברזל 1.1 מ״ג 2.3 מ״גאשלגן 741.2 מ״ג 1482.3 מ״גאבץ 6.0 מ״ג 12.0 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מרכיבים 5 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 6 שעות ו-20 דק׳ | קלוריות 219 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
4 כוסות פירות טריים
-
1/2 כוס חלב סויהעד 1 כוס, או חלב אחר שאוהבים
-
1 כף סילאןאו שתי כפות, אפשר גם מייפל (לא חובה)
-
1 קורט קינמון טחוןאו תוספות אחרות שאוהבים - קקאו / שוקולד צ'יפס / שבבי קוקוס
אופן הכנה
- מניחים פירות חתוכים בשקית זיפר (גודל השקית לפי כמות הפירות)
- מקפיאים לפחות 6 שעות.
- פותחים את השקית כדי לשבור חופן של פירות.
- מעבירים את הפירות לבלנדר.
- מוסיפים את שאר המרכיבים ומעבדים לשייק סמיך וחלק.
- מגישים קר. בתיאבון!
אופן הכנה
- מניחים פירות חתוכים בשקית זיפר (גודל השקית לפי כמות הפירות)
- מקפיאים לפחות 6 שעות.
- פותחים את השקית כדי לשבור חופן של פירות.
- מעבירים את הפירות לבלנדר.
- מוסיפים את שאר המרכיבים ומעבדים לשייק סמיך וחלק.
- מגישים קר. בתיאבון!
הערות
- הטעמים שיוצאים בשייק הזה הם אינסופיים! כל שילוב יכול לקחת אתכם למחוזות אחרים של טעמים מופלאים
הערות
- הטעמים שיוצאים בשייק הזה הם אינסופיים! כל שילוב יכול לקחת אתכם למחוזות אחרים של טעמים מופלאים
בשיתוף עם סנו-סושי
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
קוקטייל מרטיני למביני עניין, על בסיס ג'ין עם וורמוט וטוויסט לימון. ומה עם ג'יימס בונד? הוא דווקא אוהב מרטיני וודקה, אבל זה כבר לפעם אחרת -
לימונדה עם קרח-פטל זה משקה קיצי מרענן תוצרת בית שמכינים בקלי קלות, ומגישים עם קוביות קרח אדומות חמצמצות בעלות טעם פטל עשיר -
אין אהבה כנה יותר מאהבה לאוכל, את זה כולנו יודעים. לפעמים אנחנו צריכים שמישהו יאהב אותנו בכנות ויחבק לנו את הלב חיבוק אמיץ וזה בדיוק הזמן להכין שוקולטה חמה!
