הכל בשקית אחת: פתיתים עם נקניקיות
מי לא אוהב פתיתים עם נקניקיות? ומי לא אוהב ארוחה שאפשר להכין בשקית בלי ללכלך כלים? מתכון קל ומהיר לפתיתים ונקניקיות בשקית אחת במיקרוגל
מי לא אוהב פתיתים עם נקניקיות? ומי לא אוהב ארוחה שאפשר להכין בשקית בלי ללכלך כלים? מתכון קל ומהיר לפתיתים ונקניקיות בשקית אחת במיקרוגל
- אביה מלכא
שמרו
כשר
-
מרכיבים13 -
הכנה 5 דק׳כולל 20 דק׳ -
קלוריות523
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 523.0 קק״ל 1569.0 קק״לפחמימות 80.2 גרם 240.7 גרםשומן 15.1 גרם 45.4 גרםנתרן 1893.6 מ״ג 5680.8 מ״גחלבון 19.2 גרם 57.5 גרםסיבים תזונתיים 2.7 גרם 8.1 גרםשומן רווי 5.4 גרם 16.2 גרםכולסטרול 36.7 מ״ג 110.0 מ״גסידן 39.8 מ״ג 119.5 מ״גברזל 2.0 מ״ג 6.0 מ״גאשלגן 406.9 מ״ג 1220.8 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 1.2 מ״גסגור
-
מרכיבים13 -
הכנה 5 דק׳כולל 20 דק׳ -
קלוריות523 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 523.0 קק״ל 1569.0 קק״לפחמימות 80.2 גרם 240.7 גרםשומן 15.1 גרם 45.4 גרםנתרן 1893.6 מ״ג 5680.8 מ״גחלבון 19.2 גרם 57.5 גרםסיבים תזונתיים 2.7 גרם 8.1 גרםשומן רווי 5.4 גרם 16.2 גרםכולסטרול 36.7 מ״ג 110.0 מ״גסידן 39.8 מ״ג 119.5 מ״גברזל 2.0 מ״ג 6.0 מ״גאשלגן 406.9 מ״ג 1220.8 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 1.2 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 13 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 20 דק׳ | קלוריות 523 | כמות מנות 3 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1 שקית זיפלוק גדולה
-
250 גרם פתיתים
-
200 גרם נקניקיות עוףחתוכות לפרוסות
-
50 גרם רסק עגבניות
-
200 גרם עגבניות מרוסקות
-
2 שיני שוםכתוש
-
1 כף פפריקה מתוקה
-
1 קורט כורכום
-
1/2 כפית כמון טחון
-
1/2 כף מלח דק
-
1 קורט פלפל שחור טחון
-
1 כפית סוכר לבן
-
1 1/2 כוסות מים
אופן הכנה
- לוקחים שקית זיפלוק ומכניסים לתוכה את כל המצרכים.
- סוגרים את השקית ומשקשקים.
- פותחים פתח של כ-4\3 מפתח השקית ומכניסים למיקרוגל בפולסים של כמה דקות.
- לאחר כ-15 דקות מוציאים את השקית מהמיקרוגל ובודקים שהפתיתים התרככו.
- מעבירים לצלחות ומגישים.
הכל בשקית אחת: פתיתים עם נקניקיות. צילום: אביה מלכא
אופן הכנה
- לוקחים שקית זיפלוק ומכניסים לתוכה את כל המצרכים.
- סוגרים את השקית ומשקשקים.
- פותחים פתח של כ-4\3 מפתח השקית ומכניסים למיקרוגל בפולסים של כמה דקות.
- לאחר כ-15 דקות מוציאים את השקית מהמיקרוגל ובודקים שהפתיתים התרככו.
- מעבירים לצלחות ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
עוד מעט הילדים חוזרים מבית הספר? למה שלא תכינו להם ארוחת צהריים חמה - קציצות עוף טעימות עם פירה וסלט ירוק שמכינים בקלי קלות. כל המשפחה תתאהב -
רעבים בצהריים ומתלבטים אם לאכול בחוץ? משה שגב פותר את הדילמה - מכינים שווארמה פרגיות ביתית ב-10 דקות, מגישים עם תוספות ונהנים מארוחה מאוזנת וטעימה -
כבר לא צריך לקנות! ממש קל להכין קבב ביתי לגמרי לבד, בלי חומרים משמרים ותוספות. המנה המושלמת למנגל של סוף השבוע עם פיתה, טחינה וסלט ירקות
