טרנד לפניך! סלט מלפפונים ברוטב אסייתי
טרנד משוגע של סלט מלפפונים הכניס אותנו למטבח ברגע! סלט מלפפונים פרוסים דק עם רוטב אסיאתי מטריף, הביס הכי טעים ביום שלכם
טרנד משוגע של סלט מלפפונים הכניס אותנו למטבח ברגע! סלט מלפפונים פרוסים דק עם רוטב אסיאתי מטריף, הביס הכי טעים ביום שלכם
- Studio R.Y
שמרו
כשר
-
מרכיבים8 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות139
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 138.7 קק״ל 277.3 קק״לפחמימות 20.1 גרם 40.2 גרםסוכר 3.7 גרם 7.5 גרםשומן 7.8 גרם 15.5 גרםנתרן 2121.1 מ״ג 4242.1 מ״גחלבון 5.0 גרם 10.0 גרםסיבים תזונתיים 2.0 גרם 4.0 גרםשומן רווי 0.7 גרם 1.4 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 28.0 מ״ג 56.0 מ״גברזל 2.0 מ״ג 3.9 מ״גאשלגן 294.0 מ״ג 587.9 מ״גאבץ 0.9 מ״ג 1.8 מ״גסגור
-
מרכיבים8 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות139 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 138.7 קק״ל 277.3 קק״לפחמימות 20.1 גרם 40.2 גרםסוכר 3.7 גרם 7.5 גרםשומן 7.8 גרם 15.5 גרםנתרן 2121.1 מ״ג 4242.1 מ״גחלבון 5.0 גרם 10.0 גרםסיבים תזונתיים 2.0 גרם 4.0 גרםשומן רווי 0.7 גרם 1.4 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 28.0 מ״ג 56.0 מ״גברזל 2.0 מ״ג 3.9 מ״גאשלגן 294.0 מ״ג 587.9 מ״גאבץ 0.9 מ״ג 1.8 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 8 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 5 דק׳ | קלוריות 139 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
3 מלפפונים בינוניים
-
2 גבעולי בצל ירוקפרוס דק
-
1 חופן שומשום
-
3 כפות רוטב צ’ילי מתוק
או חריף -
3 כפות רוטב סויה קלאסי קנור
-
1 כף חומץ אורז
-
1 כף רוטב דגים
-
1 קורט מונוסודיום גלוטמטלא חובה
אופן הכנה
- באמצעות מנדולינה פורסים את המלפפונים ישר לתוך הקופסה (עדיפות לקופסה עם מכסה כדי שניתן יהיה לערבב בקלות).
- מוסיפים את יתר המרכיבים. סוגרים את המכסה ומערבבים היטב עד שכל המלפפונים מכוסים ברוטב. בתיאבון.
אופן הכנה
- באמצעות מנדולינה פורסים את המלפפונים ישר לתוך הקופסה (עדיפות לקופסה עם מכסה כדי שניתן יהיה לערבב בקלות).
- מוסיפים את יתר המרכיבים. סוגרים את המכסה ומערבבים היטב עד שכל המלפפונים מכוסים ברוטב. בתיאבון.
בשיתוף עם קנור
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
-
השף שגב משה מלמד איך מכינים סלט עדשים ובוטנים ברוטב אסיאתי חריף - סלט בריא וטעים בניחוח המזרח הרחוק, שקל להכין ושמתאים גם לטבעונים -
הטרנד של סלט מלפפונים פרוסים לא חמק מאפרת ליכטנשטט! סלט מלפפונים, בצל סגול וסלמון מעושן עם תיבול הכי טעים שיש בשקית זיפלוק -
הצבע הסגול שמככב על שולחן החג, אין בלעדיו גפילטע והוא השידוך המושלם לכבד קצוץ, הוא עושה לנו חריף באף וטעים כל כך בבטן קבלו אותו סלט חזרת סגול
