ספידי גונזלס: סנדוויץ’ אבוקדו וגבינת שום שמיר!
סנדוויץ' מושקע במהירות הבזק! סנדוויץ' מפנק של סלט אבוקדו, כוסברה, לימון טרי ונגיעות צ'ילי על גבינת שום שמיר - לא תספיקו להגיד ספידי גונזלס והוא יגמר!
סנדוויץ' מושקע במהירות הבזק! סנדוויץ' מפנק של סלט אבוקדו, כוסברה, לימון טרי ונגיעות צ'ילי על גבינת שום שמיר - לא תספיקו להגיד ספידי גונזלס והוא יגמר!
- נעמה פלד
שמרו
כשר
-
מרכיבים11 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות470
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 470.4 קק״ל 940.8 קק״לפחמימות 38.6 גרם 77.3 גרםשומן 25.7 גרם 51.5 גרםנתרן 1046.3 מ״ג 2092.6 מ״גחלבון 18.5 גרם 37.0 גרםסיבים תזונתיים 19.5 גרם 38.9 גרםשומן רווי 6.4 גרם 12.8 גרםכולסטרול 20.0 מ״ג 40.0 מ״גסידן 200.5 מ״ג 400.9 מ״גברזל 2.4 מ״ג 4.9 מ״גאשלגן 733.2 מ״ג 1466.5 מ״גאבץ 1.7 מ״ג 3.4 מ״גסגור
-
מרכיבים11 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות470 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 470.4 קק״ל 940.8 קק״לפחמימות 38.6 גרם 77.3 גרםשומן 25.7 גרם 51.5 גרםנתרן 1046.3 מ״ג 2092.6 מ״גחלבון 18.5 גרם 37.0 גרםסיבים תזונתיים 19.5 גרם 38.9 גרםשומן רווי 6.4 גרם 12.8 גרםכולסטרול 20.0 מ״ג 40.0 מ״גסידן 200.5 מ״ג 400.9 מ״גברזל 2.4 מ״ג 4.9 מ״גאשלגן 733.2 מ״ג 1466.5 מ״גאבץ 1.7 מ״ג 3.4 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 11 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 5 דק׳ | קלוריות 470 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
4 פרוסות לחם שיפוןלחם נלסון או פומפרניקל
-
1 חבילה גבינת סימפוניה בטעם שום שמיר
גוואקמולי
-
1 אבוקדו בינוניחתוך לקוביות
-
1/2 בצל בינוניקצוץ
-
6 עגבניות שרי קטנותחתוכות לרבעים
-
1/4 כפית פלפל צ’ילי אדוםקצוץ דק דק
-
1/4 כוס מיץ לימוןסחוט טרי
-
1 חופן כוסברהקצוצה
-
1 כף שמן זית
-
1 קורט מלח דק
-
1 קורט פלפל שחור גרוס
אופן הכנה
- מכינים את הגוואקמולי: מערבבים בקערה את חומרי הגוואקמולי. משתדלים לא למעוך את האבוקדו.
- מורחים שכבה נדיבה של גבינת סימפוניה שום שמיר על ארבעת פרוסות הלחם.
- עורמים את סלט הגוואקמולי על 2 מפרוסות הלחם וסוגרים עם השתיים הנוספות.
- אוכלים מיד. נראה אתכם מתאפקים!
סנדוויץ’ ספידי גונזלס. צילום: אפיק גבאי
אופן הכנה
- מכינים את הגוואקמולי: מערבבים בקערה את חומרי הגוואקמולי. משתדלים לא למעוך את האבוקדו.
- מורחים שכבה נדיבה של גבינת סימפוניה שום שמיר על ארבעת פרוסות הלחם.
- עורמים את סלט הגוואקמולי על 2 מפרוסות הלחם וסוגרים עם השתיים הנוספות.
- אוכלים מיד. נראה אתכם מתאפקים!
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (2)
זהו לחם שיפון שניתן להשיג במאפיות מובחרות (לחם נלסון אפשר להשיג במאפיית “לחמנינה” באזור המרכז).
קטגוריות
אביזרים
-
שילוב מעולה בין ארוחת הערב הישראלית לאוכל הרחוב המקסיקני: טורטייה חביתה עם רצועות פסטרמה שמגלגלים לראפ חם וטעים! -
המתכון ששיגע את הרשת מגיע גם אליכם, קבלו מתכון ללחם טחינה בלי קמח, ספוגי, בריא וטעים. כל כך קל להכנה, פשוט מכינים ונהנים -
הסנדוויץ' הטוניסאי במפגש עם נתח בשר עסיסי - פריקסה מטוגן ממולא בבשר אסאדו מפורק, רך ונימוח. חגיגה של טעמים בפה לארוחת הצהריים או הערב!
