מלפפונרול – רולים של מלפפון במילוי גבינת שמנת וירקות
רוצים לפנק את הילדים או המשפחה במנת פתיחה לארוחה או תוספת לארוחת ערב? שי-לי ליפא מכינה מלפפונרול, רולים עשויים מלפפון במילוי גבינה וירקות
רוצים לפנק את הילדים או המשפחה במנת פתיחה לארוחה או תוספת לארוחת ערב? שי-לי ליפא מכינה מלפפונרול, רולים עשויים מלפפון במילוי גבינה וירקות
- שי-לי ליפא
שמרו
כשר
-
מרכיבים7 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות67
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 67.1 קק״ל 805.6 קק״לפחמימות 2.8 גרם 33.8 גרםשומן 5.1 גרם 60.7 גרםנתרן 10.3 מ״ג 124.1 מ״גחלבון 1.3 גרם 15.6 גרםסיבים תזונתיים 1.2 גרם 14.4 גרםשומן רווי 3.3 גרם 40.0 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.2 מ״גסידן 8.3 מ״ג 100.1 מ״גברזל 0.3 מ״ג 3.4 מ״גאשלגן 151.4 מ״ג 1816.9 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 1.0 מ״גסגור
-
מרכיבים7 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות67 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 67.1 קק״ל 805.6 קק״לפחמימות 2.8 גרם 33.8 גרםשומן 5.1 גרם 60.7 גרםנתרן 10.3 מ״ג 124.1 מ״גחלבון 1.3 גרם 15.6 גרםסיבים תזונתיים 1.2 גרם 14.4 גרםשומן רווי 3.3 גרם 40.0 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.2 מ״גסידן 8.3 מ״ג 100.1 מ״גברזל 0.3 מ״ג 3.4 מ״גאשלגן 151.4 מ״ג 1816.9 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 1.0 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 7 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 5 דק׳ | קלוריות 67 | כמות מנות 12 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
קישוט
-
1 חופן כוסברה
אופן הכנה
- בעזרת קולפן יוצרים רצועות דקות של מלפפון.
- חותכים את יתר הירקות למקלות דקים (ג’וליאנים).
- מניחים 2 רצועות של מלפפון אחת על השנייה. מניחים כפית גבינה בצד כל רצועה עליונה ומסדרים מעל ירקות. מגלגלים לרול.
- מפרידים את עלי הכוסברה מהגבעולים, מקשטים את הרולים ומגישים.
אופן הכנה
- בעזרת קולפן יוצרים רצועות דקות של מלפפון.
- חותכים את יתר הירקות למקלות דקים (ג’וליאנים).
- מניחים 2 רצועות של מלפפון אחת על השנייה. מניחים כפית גבינה בצד כל רצועה עליונה ומסדרים מעל ירקות. מגלגלים לרול.
- מפרידים את עלי הכוסברה מהגבעולים, מקשטים את הרולים ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
-
סלט אטריות זוקיני ים תיכוני הוא בעצם גרסה נטולת רגשות אשם לסלט אטריות. מגישים עם רוטב יוגורט מפתיע וטעים. מנה דלת קלוריות שמכינים בזריזות -
לכבוד חג השבועות אסי רוז מכינה מנה שתתפוס את תשומת הלב בשולחן - סלט כרובית ושקדים פריך, עם יוגורט סמיך ורוטב ויניגרט תות מתקתק שמשלים את הכרובית לביס חלומי -
פלג בכור במתכון לאחד הסלטים האהובים והמוכרים - הקיסר! מיני לבבות חסה ("נתח החלקאים") איכותיים ופריכים, קרוטונים בהכנה ביתית, ברוטב קיסר קלאסי ופרמז'ן מגוררת
