שייק מיקס פירות
שייק מיקס פירות ביתי מכל הפירות שאתם הכי אוהבים - קל ומהיר להכנה וטעים בטירוף, עם כל ההמלצות לגיוון בטעמים
שייק מיקס פירות ביתי מכל הפירות שאתם הכי אוהבים - קל ומהיר להכנה וטעים בטירוף, עם כל ההמלצות לגיוון בטעמים
- שקמה יעקבי בראון
שמרו
כשר
-
מרכיבים5 -
הכנה 15 דק׳כולל 6 שעות ו-20 דק׳ -
קלוריות219
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 219.0 קק״ל 438.0 קק״לפחמימות 44.8 גרם 89.6 גרםשומן 1.8 גרם 3.7 גרםנתרן 48.2 מ״ג 96.3 מ״גחלבון 4.8 גרם 9.7 גרםסיבים תזונתיים 5.7 גרם 11.4 גרםשומן רווי 0.0 גרם 0.0 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 134.6 מ״ג 269.1 מ״גברזל 1.1 מ״ג 2.3 מ״גאשלגן 741.2 מ״ג 1482.3 מ״גאבץ 6.0 מ״ג 12.0 מ״גסגור
-
מרכיבים5 -
הכנה 15 דק׳כולל 6 שעות ו-20 דק׳ -
קלוריות219 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 219.0 קק״ל 438.0 קק״לפחמימות 44.8 גרם 89.6 גרםשומן 1.8 גרם 3.7 גרםנתרן 48.2 מ״ג 96.3 מ״גחלבון 4.8 גרם 9.7 גרםסיבים תזונתיים 5.7 גרם 11.4 גרםשומן רווי 0.0 גרם 0.0 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 134.6 מ״ג 269.1 מ״גברזל 1.1 מ״ג 2.3 מ״גאשלגן 741.2 מ״ג 1482.3 מ״גאבץ 6.0 מ״ג 12.0 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 5 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 6 שעות ו-20 דק׳ | קלוריות 219 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
4 כוסות פירות טריים
-
1/2 כוס חלב סויהעד 1 כוס, או חלב אחר שאוהבים
-
1 כף סילאןאו שתי כפות, אפשר גם מייפל (לא חובה)
-
1 קורט קינמון טחוןאו תוספות אחרות שאוהבים - קקאו / שוקולד צ'יפס / שבבי קוקוס
אופן הכנה
- מניחים פירות חתוכים בשקית זיפר (גודל השקית לפי כמות הפירות)
- מקפיאים לפחות 6 שעות.
- פותחים את השקית כדי לשבור חופן של פירות.
- מעבירים את הפירות לבלנדר.
- מוסיפים את שאר המרכיבים ומעבדים לשייק סמיך וחלק.
- מגישים קר. בתיאבון!
אופן הכנה
- מניחים פירות חתוכים בשקית זיפר (גודל השקית לפי כמות הפירות)
- מקפיאים לפחות 6 שעות.
- פותחים את השקית כדי לשבור חופן של פירות.
- מעבירים את הפירות לבלנדר.
- מוסיפים את שאר המרכיבים ומעבדים לשייק סמיך וחלק.
- מגישים קר. בתיאבון!
הערות
- הטעמים שיוצאים בשייק הזה הם אינסופיים! כל שילוב יכול לקחת אתכם למחוזות אחרים של טעמים מופלאים
הערות
- הטעמים שיוצאים בשייק הזה הם אינסופיים! כל שילוב יכול לקחת אתכם למחוזות אחרים של טעמים מופלאים
בשיתוף עם סנו-סושי
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
הגרמנים קוראים לזה גְלִיוַיין הספרדים קוראים לזה סנגריה חמה אנחנו קוראים לזה משקה יין אדום מתובל, חורפי וטעים או כל מה שאתם צריכים כרגע! -
כל מה שמרענן ובריא לקיץ בכוס אחת! שייק ירוק בבלנדר נינג'ה שיעשה לכם שדרוג לשגרת הבריאות וצריכת הפירות והירקות שלכם -
יום האהבה הגיע ואיתו ההמלצה שלנו למשקה אלכוהולי משגע ביופיו. משקה תפוז ורוד המורכב מיין רוזה, ליקר תפוזים ופלחי קלמנטינות קפואות (כן, אנחנו יודעים שזה נשמע מוזר להקפיא קלמנטינות אבל אחרי שתטעמו אתם הולכים להתמכר)
