-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 227.1 קק״ל 454.1 קק״לפחמימות 11.1 גרם 22.1 גרםשומן 14.7 גרם 29.4 גרםנתרן 1645.3 מ״ג 3290.5 מ״גחלבון 11.2 גרם 22.5 גרםסיבים תזונתיים 0.5 גרם 0.9 גרםשומן רווי 7.0 גרם 14.0 גרםכולסטרול 31.0 מ״ג 62.0 מ״גסידן 345.6 מ״ג 691.3 מ״גברזל 0.4 מ״ג 0.9 מ״גאשלגן 435.0 מ״ג 870.1 מ״גאבץ 1.6 מ״ג 3.2 מ״גסגור
-
מרכיבים7
-
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳
-
קלוריות227
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 227.1 קק״ל 454.1 קק״לפחמימות 11.1 גרם 22.1 גרםשומן 14.7 גרם 29.4 גרםנתרן 1645.3 מ״ג 3290.5 מ״גחלבון 11.2 גרם 22.5 גרםסיבים תזונתיים 0.5 גרם 0.9 גרםשומן רווי 7.0 גרם 14.0 גרםכולסטרול 31.0 מ״ג 62.0 מ״גסידן 345.6 מ״ג 691.3 מ״גברזל 0.4 מ״ג 0.9 מ״גאשלגן 435.0 מ״ג 870.1 מ״גאבץ 1.6 מ״ג 3.2 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מרכיבים 7 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 5 דק׳ | קלוריות 227 | כמות מנות 2 |
---|
מצרכים
מצרכים
-
1 1/2 כוסות יוגורט כבשים
-
1 כף מיונז
-
1 חופן כוסברה
-
1 חופן עירית
-
1/4 כפית אגוז מוסקט
-
1 כפית מלח דק
-
1/4 כפית פלפל שחור גרוס
אופן הכנה
- קוצצים דק את הכוסברה והעירית.
- מערבבים את רכיבי הרוטב בקערה. טועמים ומתקנים את התיבול.
אופן הכנה
- קוצצים דק את הכוסברה והעירית.
- מערבבים את רכיבי הרוטב בקערה. טועמים ומתקנים את התיבול.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן