חלי ממן

תבשיל אורז ובשר

תבשיל אורז ובשר

חלי ממן מכינה ארוחה שלמה בסיר אחד: תבשיל אורז ובשר המשלב גם בשר בקר וגם בשר הודו, עשיר בתבלינים, קל ומהיר הכנה. ארוחת צהריים מושלמת
עוגת גבינה אפויה ללא ייסורי מצפון

עוגת גבינה אפויה ללא ייסורי מצפון

הכינו את הכפיות! חלי ממן מכינה עוגת גבינה אפויה ללא ייסורי מצפון. עוגה גבינה רכה וטעימה שמכינים בקלות מגבינות רזות ועם תחליף סוכר
מרק קטניות דל קלוריות

מרק קטניות דל קלוריות

חלי ממן מגישה מרק מנחם שיחמם אתכם ביום קר. מרק קטניות דל קלוריות שניתן להכין מסוגי קטניות שונים, עשיר בירקות ובתבלינים מחממים
שיפודי טופו טבעוניים

שיפודי טופו טבעוניים

נמנעים ממזון מהחי? חלי ממן מכינה שיפודי טופו טבעוניים ברוטב סויה ודבש ובליווי ירקות צלויים. מנה טבעונית, משביעה ומזינה מבלי להתפשר
סלט טבולה קינואה

סלט טבולה קינואה

חלי ממן משדרגת את הסלט הערבי הקלאסי ומכינה סלט טבולה קינואה. סלט עשיר בחלבון ומלא בעשבי תיבול טריים, מיץ לימון וירקות. מנה טעימה ובריאה
עוגת תפוחים ופרג ללא קמח

עוגת תפוחים ופרג ללא קמח

חלי ממן מכינה עוגת תפוחים ופרג ללא קמח. עוגה בחושה טבעונית, ללא ביצים וללא גלוטן, רכה ואוורירית שמכינים בקלות בשתי קערות בלבד
שייק בננה וסילאן

שייק בננה וסילאן

אל תתפתו למשקאות הנמכרים לכם בהסוואה של שייק פירות בריא. חלי ממן מכינה שייק בננה וסילאן ביתי, דל קלוריות וסוכר שמכינים בקלות
סלט עלי מנגולד וחומוס

סלט עלי מנגולד וחומוס

רוצים לשלב יותר עלים ירוקים בתפריט היומי שלכם? חלי ממן מכינה סלט עלי מנגולד וחומוס. סלט מבושל שמכינים בקלות, עשיר במינרלים וסיבים תזונתיים
אפונה ירוקה עם נענע

אפונה ירוקה עם נענע

חלי ממן מכינה תוספת מושלמת לכל ארוחה חמה: אפונה ירוקה עם נענע. תוספת משגעת, טעימה ובריאה עם טוויסט רענן שמכינים בקלות ובכמה דקות
ממרח ארטישוק ובזיליקום

ממרח ארטישוק ובזיליקום

תתכוננו להתאהב בממרח ממכר וטעים שישדרג לכם כל כריך: ממרח ארטישוק ובזיליקום שמכינים בחמש דקות ומחמישה מרכיבים בלבד. מומלץ לשמור צנצנת באופן קבוע במקרר
שקשוקה ירוקה

שקשוקה ירוקה

מחפשים כיצד לגוון את ארוחת הערב שלכם אבל עדיין לשמור על תפריט בריא ומאוזן? חלי ממן מכינה שקשוקה ירוקה, עשירה בעלים ירוקים וקלה להכנה
סלט סלק אפוי

סלט סלק אפוי

נגמרו לכם הרעיונות לסלטים טובים ומעניינים? חלי ממן מכינה סלט סלק אפוי מחמישה מרכיבים בלבד. סלט עשיר בויטמינים ומינרליים, בריא וטעים
לעוד מתכונים
לעוד מתכונים

מתכונים נוספים שעשויים לעניין אותך

עוגת-גינגר-לימון-ודבש-(צילום: אסי-רוז)

העוגה שתעשה אתכם בריאים: עוגת ג’ינג’ר, דבש ולימון

אסי רוז מכינה לנו עוגה שהיא מעדן, מרכיבים בריאים ומזינים שתחזק לכם את המערכת החיסונית ותעזור לכם לצלוח את החורף הזה בשלום
מרק שורבו אורו בוכרי. צילום: רון יוחננוב

מרק שורבו אורו בוכרי

רון יוחננוב מכין מרק שורבו אורו בוכרי. מרק שסוד קסמו הוא דווקא בפשטות שלו - מרק עוף וירקות עם אטריות שמכינים לבד. מרק שיחמם לכם את הבטן ובעיקר את הלב
סלט סלק צבעוני

סלט סלק צבעוני עם אנדיב וגבינת בושה

תמרה אהרוני מאוהבת בסלקים צבעוניים ומכינה איתם סלט סלק צבעוני. מנה שמחה וצבעונית שמכניסה גיוון ועושר לצלחת וגם פצצת בריאות שכדאי להכניס לתפריט
פילה דג בתנור עם ירקות קלויים. צילום-נועם-פריסמן2

פילה דג בתנור עם ירקות קלויים

איך מכינים ארוחת צהריים מזינה ובריאה בתבנית אחת? שי-לי ליפא עם מתכון קליל של פילה דג בתנור עם ירקות קלויים. מנה צבעונית וכיפית גם לאירוח