יעל דאבי

למה לקנות מנת פלאפל אם אפשר להכין לבד? אפרת ליכטנשטט עם מתכון מושלם של פלאפל אפוי בתנור עם המון ירוקים ואגוזים. גם בריא, גם טעים

הכירו את ים שמיר, נטורופתית והרבליסטית קלינית. ים מכינה מתכונים בריאים תוך שמירה על הערכים התזונתיים של כל חומרי הגלם, עם טעם של בית - רק קצת יותר בריא! והפעם תבשיל גרגרי חומוס בלימון וירוקים

דרך נוספת להעסיק את הילדים בנשנוש שהוא גם קצת בריא - נשנושי תירס ממכרים בטיגון באוויר חם שהופך את התירס לפריך ועסיסי

כרוב ממולא: המנה שכולנו אוהבים והפעם במילוי מפתיע וצמחוני שאחרי שתטעמו אותו, תתאהבו ולא תשובו למילוי האורז השגרתי