ארוחה משפחתית – עוף בלימון שכולם אוהבים
עוף בדבש, מתכון מושלם לארוחת השבת. אפשר להכין את המרינדה מראש, להכניס את העוף ולשכוח במקרר לכמה שעות או ללילה שלם. מוציאים לפני הארוחה ואופים!
עוף בדבש, מתכון מושלם לארוחת השבת. אפשר להכין את המרינדה מראש, להכניס את העוף ולשכוח במקרר לכמה שעות או ללילה שלם. מוציאים לפני הארוחה ואופים!
- מערכת Foody
שמרו
כשר
-
מרכיבים14 -
הכנה 10 דק׳כולל שעתיים -
קלוריות147
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 147.2 קק״ל 883.5 קק״לפחמימות 22.8 גרם 136.8 גרםשומן 5.8 גרם 34.6 גרםנתרן 174.0 מ״ג 1043.9 מ״גחלבון 3.3 גרם 19.8 גרםסיבים תזונתיים 2.0 גרם 12.1 גרםשומן רווי 0.7 גרם 4.3 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 26.9 מ״ג 161.7 מ״גברזל 0.9 מ״ג 5.7 מ״גאשלגן 121.7 מ״ג 729.9 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 0.8 מ״גסגור
-
מרכיבים14 -
הכנה 10 דק׳כולל שעתיים -
קלוריות147 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 147.2 קק״ל 883.5 קק״לפחמימות 22.8 גרם 136.8 גרםשומן 5.8 גרם 34.6 גרםנתרן 174.0 מ״ג 1043.9 מ״גחלבון 3.3 גרם 19.8 גרםסיבים תזונתיים 2.0 גרם 12.1 גרםשומן רווי 0.7 גרם 4.3 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 26.9 מ״ג 161.7 מ״גברזל 0.9 מ״ג 5.7 מ״גאשלגן 121.7 מ״ג 729.9 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 0.8 מ״גסגור
לקראת סוף השבוע אנחנו תמיד מחפשים מתכון חדש לעוף לארוחה המשפחתית. קווים לדמותה של המנה – לא יקרה, ממוצרים שיש בבית, לא מסובכת להכנה ו… שעולם יאהבו.
אז הנה, מצאנו! עוף בדבש. אפשר להכין את המרינדה מראש, להכניס את העוף ולשכוח במקרר לכמה שעות או ללילה שלם. מוציאים לפני הארוחה ואופים.
אין אחד שלא יאהב ויבקש תוספת.
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 14 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל שעתיים | קלוריות 147 | כמות מנות 6 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
אופן הכנה
- מערבבים בקערה שמן זית עם מיץ לימון, שום, דבש, תבלינים ופטרוזיליה.
- מכניסים את העוף לקערה ובעזרת הידיים דואגים שכל חלקי העוף יהיו מצופים במרינדה. מכניסים למקרר לשעה או ללילה שלם.
- מסדרים את העוף בתבנית עם שוליים גבוהים ושופכים על גבי העוף את נוזלי המרינדה.
- מפזרים 2-3 ענפי תימין על העוף (אפשר גם תימין יבש) מכסים את התבנית בנייר כסף.
- מחממים את התנור ל-180 מעלות ומכניסים לתנור את התבנית עם נייר הכסף לצלייה של שעה וחצי.
- מגבירים את חום התנור ל-200 מעלות, מסירים את נייר הכסף וממשיכים בצליית העוף כ-20 דקות, עד שהעוף משחים.
- מפזרים מעל עוד קצת פטרוזיליה קצוצה טריה ומגישים עם אורז או תפוחי אדמה אפויים.
הכי נשמח אם תחזרו לספר לנו איך יצא לכם (ואולי אפילו תצרפו תמונה!). מחכים לכם!
אופן הכנה
- מערבבים בקערה שמן זית עם מיץ לימון, שום, דבש, תבלינים ופטרוזיליה.
- מכניסים את העוף לקערה ובעזרת הידיים דואגים שכל חלקי העוף יהיו מצופים במרינדה. מכניסים למקרר לשעה או ללילה שלם.
- מסדרים את העוף בתבנית עם שוליים גבוהים ושופכים על גבי העוף את נוזלי המרינדה.
- מפזרים 2-3 ענפי תימין על העוף (אפשר גם תימין יבש) מכסים את התבנית בנייר כסף.
- מחממים את התנור ל-180 מעלות ומכניסים לתנור את התבנית עם נייר הכסף לצלייה של שעה וחצי.
- מגבירים את חום התנור ל-200 מעלות, מסירים את נייר הכסף וממשיכים בצליית העוף כ-20 דקות, עד שהעוף משחים.
- מפזרים מעל עוד קצת פטרוזיליה קצוצה טריה ומגישים עם אורז או תפוחי אדמה אפויים.
הכי נשמח אם תחזרו לספר לנו איך יצא לכם (ואולי אפילו תצרפו תמונה!). מחכים לכם!
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
-
כמו במסעדה רק טעים יותר: נודלס עם פרגיות וברוקולי. המכשיר שמתחמם היטב בצדדים עוזר בצריבת הבשר והנודלס מכל הצדדים ומתקבלת מנה ללא נוזלים מיותרים -
ארוחה שלמה מפנקת, צבעונית ונהדרת במיוחד! חזה עוף עסיסי בציפוי עשבי תיבול ופירורי פנקו על מצע אורז אדום מפתיע -
כשתניחו אותו על השולחן, כולם יחשבו שאתם אלה שהכי השקעתם מבין כל באי הסדר, אבל למעשה, עוף ממולא היא מנה פשוטה להכנה, שמספקת תוצאה מרהיבה וגם מאוד טעימה
