< רקע נינג'ה

ארוחה שלמה בצלחת אחת: קבבים וסלט משוואיה (ירקות צלויים על האש)

מתכון מהיר וקל לקבבים והסלט המושלם ללוות אותם - משוואיה: סלט ירקות צלויים על האש
מתכון מהיר וקל לקבבים והסלט המושלם ללוות אותם - משוואיה: סלט ירקות צלויים על האש
  • Ninja
שמרו
כשר
4 דירגו [ציון 5]
  • מרכיבים
    18
  • הכנה 30 דק׳
    כולל 55 דק׳
  • קלוריות
    2143
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 2143.2 קק״ל 2143.2 קק״ל
    פחמימות 27.9 גרם 27.9 גרם
    שומן 156.1 גרם 156.1 גרם
    נתרן 4402.7 מ״ג 4402.7 מ״ג
    חלבון 119.2 גרם 119.2 גרם
    סיבים תזונתיים 18.9 גרם 18.9 גרם
    שומן רווי 36.3 גרם 36.3 גרם
    כולסטרול 659.4 מ״ג 659.4 מ״ג
    סידן 278.5 מ״ג 278.5 מ״ג
    ברזל 19.5 מ״ג 19.5 מ״ג
    אשלגן 3118.1 מ״ג 3118.1 מ״ג
    אבץ 27.2 מ״ג 27.2 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    18
  • הכנה 30 דק׳
    כולל 55 דק׳
  • קלוריות
    2143
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 2143.2 קק״ל 2143.2 קק״ל
    פחמימות 27.9 גרם 27.9 גרם
    שומן 156.1 גרם 156.1 גרם
    נתרן 4402.7 מ״ג 4402.7 מ״ג
    חלבון 119.2 גרם 119.2 גרם
    סיבים תזונתיים 18.9 גרם 18.9 גרם
    שומן רווי 36.3 גרם 36.3 גרם
    כולסטרול 659.4 מ״ג 659.4 מ״ג
    סידן 278.5 מ״ג 278.5 מ״ג
    ברזל 19.5 מ״ג 19.5 מ״ג
    אשלגן 3118.1 מ״ג 3118.1 מ״ג
    אבץ 27.2 מ״ג 27.2 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
4 דירגו [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

קבב

משוואיה


אופן הכנה

  1. מכינים את הקבב: בקערה גדולה מערבבים היטב עם הידיים את מרכיבי הקבב. יוצרים קבבונים קטנים (כ-50 גרם כל אחד).
  2. מניחים את הקבבים על פלטת הגריל, בוחרים במצב “גריל” HIGH למשך 7 דקות.
  3.  מכינים את המשוואיה: את הירקות של המשוואיה (למעט השום) מניחים על פלטת הגריל. צולים כ-15 דק’ במצב MAX. מדי פעם מרימים את המכסה ומסובבים את הירק כך שיהיה צלוי מכל צדדיו בצורה אחידה.
  4. מוצאים את הירקות ומקלפים בעדינות (מומלץ לשים בקערה ולכסות בניילון נצמד לכמה דקות, זה מקל מאד על הקילוף).
  5. קוצצים עם סכין את הירקות, מערבבים בקערה עם שאר מרכיבי הסלט ומגישים עם הקבבים.

    קבבים וסלט משוואיה (ירקות צלויים על האש)
    קבבים וסלט משוואיה (ירקות צלויים על האש)

לאתר המוצרים של NINJA  היכנסו ל- > https://sarig.com/ninja

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
ארוחה שלמה בצלחת אחת: קבבים וסלט משוואיה (ירקות צלויים על האש)

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות