-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 282.9 קק״ל 565.9 קק״לפחמימות 41.6 גרם 83.3 גרםשומן 8.9 גרם 17.8 גרםנתרן 120.9 מ״ג 241.8 מ״גחלבון 13.1 גרם 26.3 גרםסיבים תזונתיים 1.5 גרם 3.0 גרםשומן רווי 4.7 גרם 9.4 גרםכולסטרול 21.6 מ״ג 43.2 מ״גסידן 251.7 מ״ג 503.3 מ״גברזל 0.3 מ״ג 0.6 מ״גאשלגן 424.6 מ״ג 849.2 מ״גאבץ 1.0 מ״ג 2.0 מ״גסגור
-
מרכיבים6
-
הכנה 10 דק׳כולל 15 דק׳
-
קלוריות283
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 282.9 קק״ל 565.9 קק״לפחמימות 41.6 גרם 83.3 גרםשומן 8.9 גרם 17.8 גרםנתרן 120.9 מ״ג 241.8 מ״גחלבון 13.1 גרם 26.3 גרםסיבים תזונתיים 1.5 גרם 3.0 גרםשומן רווי 4.7 גרם 9.4 גרםכולסטרול 21.6 מ״ג 43.2 מ״גסידן 251.7 מ״ג 503.3 מ״גברזל 0.3 מ״ג 0.6 מ״גאשלגן 424.6 מ״ג 849.2 מ״גאבץ 1.0 מ״ג 2.0 מ״גסגור
אם כבר שמעתם על המשקה המדליק הזה ורציתם לנסות בעצמכם – דעו שנורא פשוט להכין אותו בבית! באבל טי מושלם עם שייק תות, תה ירוק ודבש שמוזגים בכוס גבוהה עם פניני טפיוקה שחורות ושותים עם קשית בהנאה מקסימלית!
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מרכיבים 6 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 15 דק׳ | קלוריות 283 | כמות מנות 2 |
---|
מצרכים
מצרכים
שייק
-
1 כוס תותיםקפואים
-
1 כוס תה רגילירוק
-
1/2 כוס קוביות קרח
-
2 כוסות חלב 3%
-
2 כפות דבשאו מייפל
פניני טפיוקה
-
1/2 כוס פניני טפיוקהשחורות גדולות, מוכנות על פי הוראות היצרן עם שתי כפות סוכר
אופן הכנה
- מכינים את כדורי הטפיוקה השחורים לפי הוראות ההכנה - בישול במים רותחים וערבוב רציף. מומלץ להמתיק את מי הבישול בשתי כפות סוכר.
- שמים בנינג’ה פאוור בלנדר את כל המרכיבים חוץ מפניני הטפיוקה ומפעילים על מצב “Smoothie” עד לקבלת מרקם שייק.
- מניחים בכוסות את פניני הטפיוקה ומוזגים מעל את השייק.
אופן הכנה
- מכינים את כדורי הטפיוקה השחורים לפי הוראות ההכנה - בישול במים רותחים וערבוב רציף. מומלץ להמתיק את מי הבישול בשתי כפות סוכר.
- שמים בנינג’ה פאוור בלנדר את כל המרכיבים חוץ מפניני הטפיוקה ומפעילים על מצב “Smoothie” עד לקבלת מרקם שייק.
- מניחים בכוסות את פניני הטפיוקה ומוזגים מעל את השייק.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תגובות (2)
שלום. איפה אפשא לקנות פניני טפיוקה?
בחנויות עם מוצרים מהמזרח