ביס אחד ותהפכו לנינג’ה: סלמון וירקות צלויים של שגב משה
משה שגב במתכון קל-קל שמכינים בעזרת מכשיר הגריל של נינג'ה פודי. פחות מחצי שעה ויש לכם ארוחה בריאה וכל כך טעימה של סלמון, שעועית ירוקה, כרוב סגול וסלסה צהובה
משה שגב במתכון קל-קל שמכינים בעזרת מכשיר הגריל של נינג'ה פודי. פחות מחצי שעה ויש לכם ארוחה בריאה וכל כך טעימה של סלמון, שעועית ירוקה, כרוב סגול וסלסה צהובה
- משה שגב
שמרו
כשר
-
מרכיבים12 -
הכנה 10 דק׳כולל 25 דק׳ -
קלוריות409
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 408.5 קק״ל 1634.0 קק״לפחמימות 13.2 גרם 52.9 גרםשומן 21.3 גרם 85.3 גרםנתרן 568.5 מ״ג 2274.0 מ״גחלבון 38.5 גרם 153.9 גרםסיבים תזונתיים 4.7 גרם 18.9 גרםשומן רווי 2.8 גרם 11.2 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 114.6 מ״ג 458.4 מ״גברזל 3.1 מ״ג 12.3 מ״גאשלגן 662.8 מ״ג 2651.3 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 0.9 מ״גסגור
-
מרכיבים12 -
הכנה 10 דק׳כולל 25 דק׳ -
קלוריות409 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 408.5 קק״ל 1634.0 קק״לפחמימות 13.2 גרם 52.9 גרםשומן 21.3 גרם 85.3 גרםנתרן 568.5 מ״ג 2274.0 מ״גחלבון 38.5 גרם 153.9 גרםסיבים תזונתיים 4.7 גרם 18.9 גרםשומן רווי 2.8 גרם 11.2 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 114.6 מ״ג 458.4 מ״גברזל 3.1 מ״ג 12.3 מ״גאשלגן 662.8 מ״ג 2651.3 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 0.9 מ״גסגור
מרכיבים 12 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 25 דק׳ | קלוריות 409 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
700 גרם פילה דג סלמון
-
2 כפות שמן קנולה
-
1/2 כפית מלח גס
-
1/2 כרוב סגול בינוניפרוס
-
15 שעועית ירוקה טרייה בינוניות
-
1 לימון בינוניחתוך לפלחים
אופן הכנה
- מחממים נינג׳ה גריל על פעולת גריל במצב HIGH.
- מתבלים את הדגים במעט שמן ומלח וכאשר הגריל חם מכניסים את הדג על צד העור ואת הירקות החתוכים מניחים לצידו.
- סוגרים את הגריל ומבשלים במשך 10 דקות.
- מכינים סלסה צהובה: קוצצים דק דק דק פטרוזיליה טרייה, חותכים את הפלפל לקוביות קטנות ומערבבים בקערה עם הפטרוזיליה שמן זית ולימון טרי.
- ממליחים מעט, טועמים ומתקנים תיבול במידת הצורך.
- כאשר הגריל מסיים את הפעולה, מוציאים מהגריל את הדג והירקות מניחים על צלחת גדולה מוסיפים רבעי לימון טריים, מעטרים בגבעול תימין ולסיום מתבלים בסלסה פלפלים צהובה.
סלמון שעועית ירוקה כרוב סגול וסלסה צהובה. צילום: משה שגב לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz
אופן הכנה
- מחממים נינג׳ה גריל על פעולת גריל במצב HIGH.
- מתבלים את הדגים במעט שמן ומלח וכאשר הגריל חם מכניסים את הדג על צד העור ואת הירקות החתוכים מניחים לצידו.
- סוגרים את הגריל ומבשלים במשך 10 דקות.
- מכינים סלסה צהובה: קוצצים דק דק דק פטרוזיליה טרייה, חותכים את הפלפל לקוביות קטנות ומערבבים בקערה עם הפטרוזיליה שמן זית ולימון טרי.
- ממליחים מעט, טועמים ומתקנים תיבול במידת הצורך.
- כאשר הגריל מסיים את הפעולה, מוציאים מהגריל את הדג והירקות מניחים על צלחת גדולה מוסיפים רבעי לימון טריים, מעטרים בגבעול תימין ולסיום מתבלים בסלסה פלפלים צהובה.
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz
בשיתוף עם Ninja
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (12)
לוחצים על פעולת גריל בנינג’ה.
תשובה סתמית של חוסר הבנה כמו מי שכתב את המתכון ..לנינגה גריל יש ארבע מצבים באופציה גרין
אלי שלום, ההנחיות במתכון תוקנו, תודה רבה
בהצלחה! נשמח לשמוע איך יצא לך (:
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
השף משה שגב מכין מנה זריזה, טעימה וקלילה בחצי שעה: פילה בורי ברוטב עגבניות ואריסה שאוכלים יחד עם טחינה ביתית ופרוסות עבות של חלה טרייה -
איילת לטוביץ מסדרת לכם ארוחת צהריים בריאה וזריזה - סלט קיסר עם פרוסות סלמון צרוב בקראסט תבלינים. 20 דקות עבודה ואפשר להתיישב לשולחן -
הנה לכם שניים במכה אחת: רעיון לאפייה ששומרת על העסיסיות של הדג וגם מאפשרת הגשה יוצאת דופן ומדליקה. הפתעות סלמון חגיגיות ומקסימות בנייר אפייה. טריק קטן והפכתם את הסלמון המוכר למנה של מסעדה.
