מתוק ומרענן: סביצ’ה דג לבן עם תפוחים, יוגורט ושברי אגוזים

המרענן של הקיץ שמגיע בטיסה ישירה מדרום אמריקה - סביצ'ה דג לבן עם תפוח עץ פינק ליידי, נענע, אגוזים ויוגורט עיזים לארוחה כיפית, בריאה ומהירה!

שירי עמית

שמרו

כשר

2 דירגו [ציון 4.5]

מרכיבים

8
הכנה 5 דק׳

כולל 10 דק׳
קלוריות

360

רמת קושי:

בסיסי
כשר

עוד ערכים תזונתיים

ערכים תזונתיים לפי מנה אחת

קלוריות 360.2 קק״ל 360.2 קק״ל

פחמימות 21.5 גרם 21.5 גרם

שומן 4.2 גרם 4.2 גרם

נתרן 648.9 מ״ג 648.9 מ״ג

חלבון 56.5 גרם 56.5 גרם

סיבים תזונתיים 4.7 גרם 4.7 גרם

שומן רווי 1.2 גרם 1.2 גרם

כולסטרול 129.0 מ״ג 129.0 מ״ג

סידן 72.6 מ״ג 72.6 מ״ג

ברזל 1.9 מ״ג 1.9 מ״ג

אשלגן 1663.4 מ״ג 1663.4 מ״ג

אבץ 1.9 מ״ג 1.9 מ״ג

סגור

מרכיבים

8
הכנה 5 דק׳

כולל 10 דק׳
קלוריות

360
רמת קושי:

בסיסי
כשר

עוד ערכים תזונתיים

ערכים תזונתיים לפי מנה אחת

קלוריות 360.2 קק״ל 360.2 קק״ל

פחמימות 21.5 גרם 21.5 גרם

שומן 4.2 גרם 4.2 גרם

נתרן 648.9 מ״ג 648.9 מ״ג

חלבון 56.5 גרם 56.5 גרם

סיבים תזונתיים 4.7 גרם 4.7 גרם

שומן רווי 1.2 גרם 1.2 גרם

כולסטרול 129.0 מ״ג 129.0 מ״ג

סידן 72.6 מ״ג 72.6 מ״ג

ברזל 1.9 מ״ג 1.9 מ״ג

אשלגן 1663.4 מ״ג 1663.4 מ״ג

אבץ 1.9 מ״ג 1.9 מ״ג

סגור

הגענו בדיוק לעונה, בה מתחשק לכם להכין משהו מרענן כמנה ראשונה לארוחה עם בני המשפחה, האורחים, או סתם לפינוק לעצמכם? קבלו מתכון לסביצ’ה דג לבן, עם יוגורט, תפוחים ועוד המון תוספות טעימות ומגרות במיוחד. בתיאבון!