הילדים אוכלים לזניה וההורים משדרגים ללזניה חצילים

כי גם להורים מגיע - תמרה ועומר משדרגים את הלזניה החלבית שילדים אוהבים! בנוסף לשכבות הבסיסיות מוסיפים שכבת חציל, זוקיני ופלפל קלוי, ממרח פסטו וגבינת עיזים
כי גם להורים מגיע - תמרה ועומר משדרגים את הלזניה החלבית שילדים אוהבים! בנוסף לשכבות הבסיסיות מוסיפים שכבת חציל, זוקיני ופלפל קלוי, ממרח פסטו וגבינת עיזים
  • תמרה אהרוני ועומר מילר
שמרו
כשר
1 דירג [ציון 5]
  • מרכיבים
    8
  • הכנה 15 דק׳
    כולל שעה ו-15 דק׳
  • קלוריות
    165
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 165.2 קק״ל 991.1 קק״ל
    פחמימות 7.7 גרם 46.1 גרם
    שומן 11.0 גרם 66.2 גרם
    נתרן 626.5 מ״ג 3758.8 מ״ג
    חלבון 2.0 גרם 12.0 גרם
    סיבים תזונתיים 5.9 גרם 35.5 גרם
    שומן רווי 1.4 גרם 8.6 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 42.3 מ״ג 253.8 מ״ג
    ברזל 1.0 מ״ג 5.9 מ״ג
    אשלגן 596.1 מ״ג 3576.4 מ״ג
    אבץ 0.4 מ״ג 2.5 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    8
  • הכנה 15 דק׳
    כולל שעה ו-15 דק׳
  • קלוריות
    165
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 165.2 קק״ל 991.1 קק״ל
    פחמימות 7.7 גרם 46.1 גרם
    שומן 11.0 גרם 66.2 גרם
    נתרן 626.5 מ״ג 3758.8 מ״ג
    חלבון 2.0 גרם 12.0 גרם
    סיבים תזונתיים 5.9 גרם 35.5 גרם
    שומן רווי 1.4 גרם 8.6 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 42.3 מ״ג 253.8 מ״ג
    ברזל 1.0 מ״ג 5.9 מ״ג
    אשלגן 596.1 מ״ג 3576.4 מ״ג
    אבץ 0.4 מ״ג 2.5 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
1 דירג [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus


אופן הכנה

  1. מחממים תנור לחום של 180 מעלות.
  2. פורסים את החציל, והזוקיני לפרוסות בעובי של 1 ס”מ ממליחים ומפלפלים משני הצדדים, מסדרים על תבנית מרופדת בנייר אפייה ואופים כ-20-25 דק’ עד שהם מזהיבים.
  3. פורסים את הפלפלים הקלויים.
  4. בזמן סידור השכבות של הלזניה מהמתכון הקודם, מסדרים שכבה נוספת של ירקות קלויים ופרוסות של גבינת עיזים בין שכבת הרוטב לשכבת הגבינה ומזלפים עליה מעט רוטב פסטו.
  5. מסיימים עם שכבה של מוצרלה מגוררת ומדליוני גבינת עיזים.
  6. ניתן להוסיף מעט פלפל חריף למי שרוצה.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הילדים אוכלים לזניה וההורים משדרגים ללזניה חצילים

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות